ターケステロンは、エクジステロイド類に属する植物由来のステロイドで、サプリメントでは「天然のアナボリック成分」として販売されています。エクジステロン（20-ヒドロキシエクジソン）と化学的に近縁で、ヒドロキシ基が一つ多いだけです。ターケステロンの製品の大半は、ウズベキスタンとタジキスタンに野生する花の咲く植物、Ajuga turkestanicaの抽出物です。
最も重要な事実は、わかっていることがいかに少ないかということです。ターケステロンの製品を検証したヒトの研究は小規模なもの一つだけで、男性11人に単回投与したところ、プラセボと比べてIGF-1、代謝率、血圧に有意な変化はみられませんでした。トレーニング試験も、長期の安全性研究も、ヒトの薬物動態データも存在しません。ターケステロンの根拠は主に、古いラットの研究と細胞実験にあります。製品の分析では、カプセルの中身がラベルの表示と一致しないことも多いと示されています。
このページは、ヒトでの研究、動物研究、製品分析、アンチ・ドーピングの文書で報告されている内容をまとめたものです。教育目的のみの情報であり、医学的助言ではありません。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 分類 | フィトエクジステロイド（植物由来のエクジステロイド）。20-ヒドロキシエクジソンの11α-ヒドロキシ類縁体 |
| 別名 | 11,20-ジヒドロキシエクジソン（PubChemでの同義語） |
| 化学式 | C₂₇H₄₄O₈、496.6 g/mol（PubChem） |
| 主な供給源 | Ajuga turkestanica（シソ科、Lamiaceae）。Rhaponticum carthamoidesにも含まれる |
| 投与経路 | 経口（サプリメント。多くはターケステロン10%と表示されたA. turkestanica抽出物） |
| ヒト研究での用量 | 市販品1000 mgと2000 mgの単回投与。11人のクロスオーバー研究一つのみで、ターケステロンの含有量は測定されていない |
| 半減期 | 不明。公表されたヒトの薬物動態研究はない |
| 作用機序 | ヒトでは確立されていない。受容体は確認されていない |
| 米国での位置づけ | サプリメント（栄養補助食品）に含まれて販売されている。承認された薬ではない。規制物質には指定されていない |
| WADAでの扱い | 世界アンチ・ドーピング機構（WADA）の2026年禁止表国際基準（Prohibited List）にも2026年監視プログラム（Monitoring Program）にも記載なし（エクジステロンは監視対象） |
概要
エクジステロイドは、昆虫などの節足動物の脱皮を制御するステロイドホルモンで、多くの植物も同じ分子、または非常によく似た分子をつくります。このファミリーの背景と、最もよく研究されているエクジステロンのヒト試験については、エクジステロンのページで扱っています。このページでは、ターケステロンに固有の事柄に焦点を当てます。
化学
ターケステロンは、エクジステロンと同じステロイド骨格と側鎖をもち、さらに11位の炭素にα位のヒドロキシ基（OH）があります。そのため、ヒドロキシ基は六つではなく七つになります（PubChem CID 14376672; PubChem CID 5459840）。エクジステロンと同様に、テストステロンの誘導体ではなく、構造はアナボリック・アンドロゲン性ステロイドとは大きく異なります。
| エクジステロイド | 化学式 | 分子量 | ヒドロキシ基 |
|---|---|---|---|
| エクジステロン（20-ヒドロキシエクジソン） | C₂₇H₄₄O₇ | 480.6 g/mol | 6 |
| ターケステロン | C₂₇H₄₄O₈ | 496.6 g/mol | 7（11α-OHが追加） |
原料植物：Ajuga turkestanica
Ajuga turkestanicaはウズベキスタンとタジキスタンに自生し、ウズベキスタンの固有種とされています（Mamadalieva et al., Sci Rep 2024）。その調製物は、アンチエイジング化粧品にも使われています。化学に関する主なポイントは次のとおりです。
- 一つの化合物ではなく混合物。 以前の研究では、ターケステロン、20-ヒドロキシエクジソン、シアステロンがこの植物の主要なエクジステロイドと特定されていました。2024年の分析では、器官全体で51種類の化合物が特定され、そのうち10種類がエクジステロイドで、20-ヒドロキシエクジソンは全体で最も豊富な成分の一つでした。著者らは、この植物の品質マーカーとして、ターケステロンではなく、8-O-アセチルハルパギドと20-ヒドロキシエクジソンを選びました（Mamadalieva et al., Sci Rep 2024）。
- 11位がヒドロキシ化された多数の近縁体。 研究者らは、ターケステロンを約70%含む半精製画分から14種類のエクジステロイドを単離し、そのうち七つはこれまでに報告されていないもので、すべて11α-ヒドロキシ基をもっていました。そして、20-ヒドロキシエクジソンとターケステロンがこの植物の二つの主要なエクジステロイドだと結論づけました（Guibout et al., Phytochem Anal 2015）。
- 野生植物の採取。 Ajugaのエクジステロイドの主な供給源は依然として野生植物で、これが乱獲につながっています。代替として細胞培養が開発されており、その培養では20-ヒドロキシエクジソンが最も豊富なエクジステロイドで、次がターケステロンでした（Popova et al., Nutrients 2023）。
ターケステロンはAjugaに特有のものではありません。ある分析では、野生のRhaponticum carthamoides抽出物で1.72 mg/g、栽培されたものの抽出物で0.97 mg/gのターケステロンが測定されました（Todorova et al., Molecules 2026）。
実際上の帰結として、「ターケステロン」のサプリメントは、通常、純粋なターケステロンではなく、いくつかのエクジステロイドを含む植物抽出物であり、エクジステロンがかなり多く含まれていることもよくあります。
考えられている作用機序
ヒトの筋肉でターケステロンがどのように作用するかを確立した研究はありません。エクジステロンについて提案されている機序（エストロゲン受容体ベータ、MAS受容体、PI3K/Akt経路）は、ターケステロンにも当てはまると想定されることが多いものの、それらはターケステロンではなくエクジステロンで研究されたものです。ターケステロンを調べた唯一のヒト研究の著者でさえ、その機序を「仮定されたもの」と述べています（Harris et al., Muscles 2024）。
「エクジステロンより強力」なのか。 この宣伝文句は、古い動物実験にさかのぼります。ロシア語で発表された1970年代のラットの研究が、ターケステロンのアナボリック作用を報告しました（Syrov & Kurmukov, Probl Endokrinol 1976）。その後の、タンパク質へのアミノ酸の取り込みを測定した構造活性相関研究では、ターケステロンが、検討した化合物のなかで最も活性が高く、シアステロンや20-ヒドロキシエクジソンを上回りました（Lafont & Dinan, J Insect Sci 2003）。これらは実験室とげっ歯類での測定です。人の筋肉や筋力について、ターケステロンをエクジステロンやプラセボと比較した研究はありません。
体内での作用
ヒトでのターケステロンの薬物動態データは公表されておらず、吸収、最高濃度、半減期、代謝のいずれも不明です。唯一のヒト研究の著者らは、その半減期は「十分に理解されていない」と述べ、ウォッシュアウト期間を選ぶ際には、エクジステロンと同様だと仮定しました（Harris et al., Muscles 2024）。
参考までに、エクジステロンは、ヒトで血漿中半減期が短く、経口バイオアベイラビリティが低いとされています（エクジステロンのページを参照）。ターケステロンが同じように振る舞うかどうかは、検証されていません。
規制上の位置づけ
アンチ・ドーピング（WADA）
ターケステロンは、WADAの2026年禁止表国際基準には記載されていません。禁止表のS1.2の分類である「その他のアナボリック薬」は、「これらに限らない」とする開かれた書き方ですが、ターケステロンは例示された物質には含まれていません。
また、2026年監視プログラムにも記載がなく、そこに挙げられているアナボリック薬はエクジステロンのみです。2026年の分析研究も同様に、ターケステロンはどちらのリストにも含まれておらず、今後の規制の変更を排除できないと指摘しました（Todorova et al., Molecules 2026）。
ターケステロンの製品にはエクジステロンが含まれていることが多いため（後述の「製品の品質」を参照）、これは重要です。「ターケステロン」のサプリメントを摂取するアスリートは、WADAが監視しているエクジステロンを摂取している可能性があります。ターケステロンを検出する検査法は、たとえば競馬の管理のための馬の尿や血漿で開発されています（Karatt et al., Rapid Commun Mass Spectrom 2023）。
医薬品およびサプリメントとしての位置づけ
ターケステロンは承認された薬ではありません。サプリメント（栄養補助食品）に含まれて販売されています（Todorova et al., Molecules 2026）。米国のスケジュールIII（Schedule III）のリストに挙げられたアナボリックステロイドには含まれていません（21 CFR 1308.13）。
研究でわかっていること
ヒトでのエビデンス
ターケステロンについて公表されているヒト研究は、小規模な急性試験一つだけです（Harris et al., Muscles 2024）。
| 特徴 | 詳細 |
|---|---|
| デザイン | ランダム化、単盲検、プラセボ対照のクロスオーバー |
| 参加者 | 健康で、趣味で運動をしている男性11人、平均年齢23.3歳 |
| 条件 | 市販のターケステロン製品1000 mgまたは2000 mgの単回投与、または2000 mgのセルロースのプラセボ。条件間は7日以上あける |
| 測定項目 | 血清IGF-1、安静時代謝率、脂肪と炭水化物の利用、心拍数、血圧、消化器症状。投与前、投与3 h後、24 h後 |
| IGF-1 | 条件、時間、交互作用のいずれにも有意な効果なし。平均IGF-1は両方の用量の後で数値上は高かった |
| 安静時代謝率と燃料の利用 | プラセボと比べて有意差なし |
| 心拍数、血圧、消化器症状 | 有意な変化なし。消化器症状を報告した参加者はいなかった |
この研究の重要な限界は次のとおりです。
- 単回投与のみ。 トレーニングは含まれておらず、筋肉の大きさ、筋力、体組成の経時的な変化は測定されていません。
- 製品の含有量が不明。 論文は製品を重量で報告していますが、ターケステロンの含有量を測定したとは報告していません。後述のラベルの不一致を考えると、実際の用量は不確かです。
- サンプルが非常に小さい。 十一人の参加者では、控えめな効果やまれな副作用を検出するには少なすぎます。
ヒトでのターケステロンの対照を置いたトレーニング試験は公表されていません。「エクジステロイド」についてよく引用されるレジスタンストレーニングの試験は、ターケステロンではなくエクジステロンの製品を検証したものです（エクジステロンのページを参照）。
動物実験と細胞実験
ターケステロンの研究の大半は、動物と細胞培養によるもので、純粋なターケステロンではなく、Ajuga抽出物全体を用いたものも多くあります。結果はまちまちで、そのまま人に当てはめることはできません。
| 研究 | モデル | 処置 | 主な所見 |
|---|---|---|---|
| Syrov & Kurmukov 1976 | 雄ラット | ターケステロンとターケステロンテトラアセテート | アナボリック作用が報告された（ロシア語の論文） |
| Arthur et al. 2014 | 高齢の雄マウス（20か月） | A. turkestanica抽出物50 mg/kg/日を飼料に混ぜて28日間 | 筋サテライト細胞でNotchとWntのシグナル伝達マーカーが増加。サテライト細胞の数に変化なし |
| Lawrence et al. 2021 | 高齢の雄マウス（20か月）、群あたりn = 12 | A. turkestanica抽出物または20-ヒドロキシエクジソンを、それぞれ50 mg/kg/日で28日間 | 体重、筋肉量、臓器重量、線維の大きさ、線維タイプ、タンパク質合成のシグナル伝達に変化なし |
| Martins et al. 2021 | 去勢した雄と雌のマウス、レジスタンス運動あり | A. turkestanica抽出物単独、またはほかの生薬抽出物との併用 | 運動と併用すると、A. turkestanica抽出物は去勢した雄の握力を改善した |
| Todorova et al. 2023 | ヒトの脂肪細胞（細胞培養） | 純粋なターケステロン | 脂肪細胞の発達中の脂肪蓄積を減少させた。脂肪分解は促進しなかった |
Lawrenceの研究は、現実を確認するのに役立ちます。そのA. turkestanica抽出物は、乾燥重量でターケステロン5.85%、20-ヒドロキシエクジソン23.61%と測定されており、研究グレードのA. turkestanica抽出物でさえ、ターケステロンよりはるかに多くのエクジステロンを含んでいました（Lawrence et al., Int J Environ Res Public Health 2021）。運動をしていない高齢マウスでは、アナボリック作用はありませんでした。
レビューでは、げっ歯類のモデルでの、ターケステロンやAjuga抽出物の血糖、肝障害、免疫機能への影響も挙げられています（Todorova et al., Nutrients 2024; Lafont & Dinan, J Insect Sci 2003）。これらのいずれも、ヒト試験では検証されていません。
製品の品質
ターケステロンのほとんどは植物抽出物として販売されているため、製品の含有量が、実際上の最大の不確実性です。2026年の研究では、検証済みのLC-MS法（質量分析を組み合わせた液体クロマトグラフィー）を用いて、オンラインで購入した13種類のサプリメント（ターケステロン10%と表示されたA. turkestanica製品四つを含む）の20-ヒドロキシエクジソンとターケステロンを測定しました（Todorova et al., Molecules 2026）。
| A. turkestanica製品（表示どおり） | カプセルあたりのターケステロン測定値 | カプセルあたりの20-ヒドロキシエクジソン測定値 |
|---|---|---|
| 朝鮮人参とオウギ（astragalus）入りの抽出物500 mg、ターケステロン10%以上 | 54.77 mg | 0.47 mg |
| 抽出物500 mg、ターケステロン10% | 0.64 mg | 24.98 mg |
| 抽出物500 mg、ターケステロン10% | 6.23 mg | 2.5 mg |
| 抽出物600 mg、ターケステロン10% | 40.03 mg | 35.51 mg |
表示が同じ製品でも、カプセルあたりのターケステロンは1 mg未満から約55 mgまでと幅がありました。四つのうち一つは、ターケステロンよりエクジステロンを多く含んでいました。著者らは、ターケステロンが多いとして販売されている製品が、実際にはエクジステロンのほうを多く含んでいるという同じパターンが、以前にも報告されていると指摘しました。また、加工や保管中の劣化が一因である可能性、EUの規則では活性化合物の含有量について販売前の確認が求められていないことも指摘しました。
同じ研究では、ターケステロンとして販売されていない一部の製品からも、ターケステロンが見つかりました。たとえば、エクジステロン80%と表示されたRhaponticum製品にはカプセルあたり19.80 mgのターケステロンが、Cyanotis製品には13.78 mgが含まれていました。
エクジステロンのサプリメントの分析では、WADAが禁止している物質に汚染された製品も見つかっています（エクジステロンのページを参照）。このページのために検討した文献では、ターケステロン製品に絞った同様の混入検査は見つかりませんでした。
副作用とリスク
わかっていること
ヒトの安全性データは、単回投与のクロスオーバー研究に限られます。市販品1000 mgと2000 mgでは、若い男性11人で、心拍数や血圧に有意な変化はなく、消化器症状も報告されませんでした（Harris et al., Muscles 2024）。
わかっていないこと
- 長期的な安全性。 ターケステロンを数週間や数か月にわたって服用した人を追跡した研究はないため、肝臓、腎臓、ホルモン、脂質、血球数への影響は不明です。
- 相互作用。 薬物相互作用の研究はありません。
- 特別な集団。 女性、妊娠中や授乳中、青年、高齢者、肝臓、腎臓、ホルモン感受性の病気のある人についてのデータはありません。
- ホルモンへの影響。 ターケステロンはテストステロンやほかのホルモンに影響しないという主張は、反復投与のヒト研究で検証されていません。
実際上のリスク
最もよく記録されたリスクは、分子そのものではなく、製品に由来するものです。実際のターケステロン含有量は大きくばらつき、製品は主にエクジステロンを含んでいる場合もあります（Todorova et al., Molecules 2026）。検査を受けるアスリートにとっては、エクジステロン（WADAが監視している物質）への曝露の可能性と、このカテゴリーのサプリメントに共通する、禁止物質による汚染の一般的なリスクがあることを意味します。
要点
- 中央アジア産のエクジステロンの近縁体です。 ターケステロンは、11位の炭素にヒドロキシ基が一つ多い20-ヒドロキシエクジソンで、主にウズベキスタンとタジキスタンが原産の植物、Ajuga turkestanicaから抽出されます。
- ヒトでのエビデンスはほとんどありません。 唯一のヒト研究は、男性11人に単回投与したもので、プラセボと比べてIGF-1、代謝率、心拍数、血圧に有意な変化はみられませんでした。トレーニング試験は公表されていません。
- 強力さに関する主張は、げっ歯類の研究に由来します。 1970年代のラットの研究がアナボリック作用を報告し、その後のタンパク質合成の測定ではターケステロンがエクジステロンより上位にランクされましたが、ヒトでの比較はなく、高齢マウスの2021年の研究ではアナボリック作用はみられませんでした。
- ラベルは信頼できません。 ターケステロン10%と表示された四つの製品で、測定された含有量はカプセルあたり1 mg未満から約55 mgまでと幅があり、一つはターケステロンよりエクジステロンを多く含んでいました。
- WADAは禁止も監視もしていませんが、エクジステロンは監視対象です。 ターケステロンは2026年のWADAのどちらのリストにも記載がありませんが、その製品にはエクジステロンが含まれていることが多く、エクジステロンは2026年監視プログラムの対象です。
出典
- Harris DR, Chapman-Lopez T, Machek SB, et al. The effects of multiple acute turkesterone doses on indirect measures of hypertrophy and metabolic measures: a preliminary investigation. Muscles. 2024;3(4):364–375. PubMed; PMC.
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- Todorova V, Ivanova S, Chakarov D, Kraev K, Ivanov K. Ecdysterone and turkesterone—compounds with prominent potential in sport and healthy nutrition. Nutrients. 2024;16(9):1382. PubMed; PMC.
- Mamadalieva NZ, Šoral M, Kysil E, et al. Comparative metabolic profiling and quantitative analysis of metabolites in different tissues of Ajuga turkestanica by ESI-UHPLC-QqTOF-MS and NMR. Sci Rep. 2024;14(1):28179. PubMed; PMC.
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- Martins JP, Silva LC, Nunes MS, et al. Combined effects of exercise and phytoanabolic extracts in castrated male and female mice. Nutrients. 2021;13(4):1177. PubMed; PMC.
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- Syrov VN, Kurmukov AG. [The anabolic properties of turkesterone phytoecdysone and turkesterone tetraacetate in experiments on male rats]. Probl Endokrinol (Mosk). 1976;22(3):107–112. Article in Russian. PubMed.
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- Code of Federal Regulations. 21 CFR 1308.13, Schedule III. 21 CFR 1308.13.