A turkesterona é um esteroide vegetal da família dos ecdisteroides, vendido em suplementos como “anabolizante natural”. É um parente químico próximo da ecdisterona (20-hidroxiecdisona), com um grupo hidroxila a mais. A maioria dos produtos de turkesterona são extratos de Ajuga turkestanica, uma planta com flores que cresce de forma silvestre no Uzbequistão e no Tadjiquistão.
O fato mais importante é o quão pouco se sabe. Apenas um pequeno estudo em humanos testou um produto de turkesterona: 11 homens tomaram doses únicas e não apresentaram mudança significativa no IGF-1, na taxa metabólica ou na pressão arterial em comparação com o placebo. Não existe nenhum estudo com treinamento, nenhum estudo de segurança de longo prazo e nenhum dado farmacocinético em humanos. Os argumentos a favor da turkesterona se baseiam principalmente em estudos antigos com ratos e em experimentos com células. Análises de produtos também mostram que o conteúdo da cápsula muitas vezes não corresponde ao rótulo.
Esta página resume o que relatam o estudo em humanos, as pesquisas em animais, as análises de produtos e os documentos antidopagem. Ela tem fins exclusivamente educativos e não constitui aconselhamento médico.
| Propriedade | Detalhe |
|---|---|
| Classe | Fitoecdisteroide (ecdisteroide de origem vegetal); o análogo 11α-hidroxilado da 20-hidroxiecdisona |
| Outros nomes | 11,20-di-hidroxiecdisona (sinônimo no PubChem) |
| Fórmula | C₂₇H₄₄O₈, 496,6 g/mol (PubChem) |
| Fonte principal | Ajuga turkestanica (Lamiaceae, família da hortelã); também presente em Rhaponticum carthamoides |
| Via | Oral (suplementos, geralmente extrato de A. turkestanica rotulado com 10% de turkesterona) |
| Doses em estudos com humanos | Doses únicas de 1000 mg e 2000 mg de um produto comercial, um estudo cruzado com 11 pessoas; teor de turkesterona não medido |
| Meia-vida | Desconhecida; nenhum estudo farmacocinético publicado em humanos |
| Mecanismo | Não estabelecido em humanos; nenhum receptor foi confirmado |
| Situação nos EUA | Vendida em suplementos alimentares; não é um medicamento aprovado; não é uma substância controlada listada |
| Situação na WADA | Não consta da Lista Proibida de 2026 nem do Programa de Monitoramento de 2026 (a ecdisterona é monitorada) |
O que é
Os ecdisteroides são hormônios esteroides que controlam a muda em insetos e outros artrópodes, e muitas plantas produzem as mesmas moléculas ou moléculas muito parecidas. O contexto sobre essa família e os estudos em humanos com seu membro mais estudado estão na página sobre a ecdisterona. Esta página se concentra no que é específico da turkesterona.
Química
A turkesterona tem o mesmo esqueleto esteroide e a mesma cadeia lateral da ecdisterona, além de um grupo hidroxila (OH) no carbono 11 na posição alfa. Isso lhe dá sete grupos hidroxila em vez de seis (PubChem CID 14376672; PubChem CID 5459840). Assim como a ecdisterona, ela não é um derivado da testosterona, e sua estrutura é muito diferente da dos esteroides anabolizantes androgênicos.
| Ecdisteroide | Fórmula | Peso molecular | Grupos hidroxila |
|---|---|---|---|
| Ecdisterona (20-hidroxiecdisona) | C₂₇H₄₄O₇ | 480,6 g/mol | 6 |
| Turkesterona | C₂₇H₄₄O₈ | 496,6 g/mol | 7 (11α-OH adicional) |
A planta de origem: Ajuga turkestanica
A Ajuga turkestanica cresce naturalmente no Uzbequistão e no Tadjiquistão e é descrita como endêmica do Uzbequistão (Mamadalieva et al., Sci Rep 2024). Seus preparados também são usados em cosméticos antienvelhecimento. Pontos principais sobre sua química:
- Uma mistura, não um único composto. Estudos anteriores identificaram a turkesterona, a 20-hidroxiecdisona e a ciasterona como os principais ecdisteroides da planta. Uma análise de 2024 identificou 51 compostos em seus diferentes órgãos, entre eles 10 ecdisteroides, e encontrou a 20-hidroxiecdisona entre os constituintes mais abundantes no geral. Os autores escolheram o 8-O-acetilharpagídeo e a 20-hidroxiecdisona, e não a turkesterona, como marcadores de qualidade da planta (Mamadalieva et al., Sci Rep 2024).
- Muitos parentes 11-hidroxilados. A partir de uma fração semipurificada com cerca de 70% de turkesterona, pesquisadores isolaram 14 ecdisteroides, sete deles nunca descritos antes e todos com um grupo 11α-hidroxi. Eles concluíram que a 20-hidroxiecdisona e a turkesterona são os dois principais ecdisteroides da planta (Guibout et al., Phytochem Anal 2015).
- Coleta silvestre. As plantas silvestres continuam sendo a principal fonte de ecdisteroides de Ajuga, o que levou à sua superexploração. Culturas de células estão sendo desenvolvidas como alternativa; nessas culturas, a 20-hidroxiecdisona foi o ecdisteroide mais abundante, seguida pela turkesterona (Popova et al., Nutrients 2023).
A turkesterona não é exclusiva da Ajuga. Uma análise mediu 1,72 mg/g de turkesterona em um extrato de Rhaponticum carthamoides silvestre e 0,97 mg/g em um extrato de planta cultivada (Todorova et al., Molecules 2026).
A consequência prática é que um suplemento de “turkesterona” geralmente é um extrato vegetal com vários ecdisteroides, muitas vezes com uma quantidade considerável de ecdisterona, e não turkesterona pura.
Mecanismo proposto
Nenhum estudo estabeleceu como a turkesterona age no músculo humano. Os mecanismos propostos para a ecdisterona (receptor de estrogênio beta, receptor MAS ou sinalização PI3K/Akt) costumam ser considerados válidos também para ela, mas foram estudados com a ecdisterona, não com a turkesterona. Até os autores do único estudo com turkesterona em humanos descreveram seu mecanismo como “postulado” (Harris et al., Muscles 2024).
“Mais potente que a ecdisterona”? Essa alegação de marketing remonta a trabalhos antigos em animais. Estudos com ratos da década de 1970, publicados em russo, relataram efeitos anabólicos da turkesterona (Syrov & Kurmukov, Probl Endokrinol 1976). Um estudo posterior de estrutura-atividade, que mediu a incorporação de aminoácidos às proteínas, considerou a turkesterona o mais ativo dos compostos testados, à frente da ciasterona e da 20-hidroxiecdisona (Lafont & Dinan, J Insect Sci 2003). Essas são medidas de laboratório e em roedores. Nenhum estudo comparou a turkesterona com a ecdisterona, ou com placebo, quanto a músculo ou força em pessoas.
Como age no corpo
Não há dados farmacocinéticos publicados sobre a turkesterona em humanos: absorção, níveis máximos, meia-vida e metabolismo são todos desconhecidos. Os autores do único estudo em humanos afirmaram que sua meia-vida “não é totalmente compreendida” e presumiram que fosse semelhante à da ecdisterona ao escolher o período de washout (Harris et al., Muscles 2024).
Para comparação, a ecdisterona tem meia-vida plasmática curta e baixa biodisponibilidade oral em humanos (veja a página sobre a ecdisterona). Não foi testado se a turkesterona se comporta da mesma forma.
Situação regulatória
Antidopagem (WADA)
A turkesterona não é mencionada na Lista Proibida de 2026 da WADA. A classe S1.2 da lista, “outros agentes anabolizantes”, é aberta (“incluindo, mas não se limitando a”), mas a turkesterona não está entre os exemplos citados.
Ela também não consta do Programa de Monitoramento de 2026, cujo único agente anabolizante listado é a ecdisterona. Um estudo analítico de 2026 também observou que a turkesterona não está incluída em nenhuma das duas listas e que futuras mudanças regulatórias não podem ser descartadas (Todorova et al., Molecules 2026).
Isso importa porque os produtos de turkesterona frequentemente contêm ecdisterona (veja Qualidade do produto abaixo). Um atleta que tome um suplemento de “turkesterona” pode, portanto, ingerir ecdisterona, que a WADA de fato monitora. Já foram desenvolvidos métodos laboratoriais para detectar a turkesterona, por exemplo em urina e plasma de cavalos para o controle de corridas (Karatt et al., Rapid Commun Mass Spectrom 2023).
Situação como medicamento e suplemento
A turkesterona não é um medicamento aprovado. Ela é vendida em suplementos alimentares (Todorova et al., Molecules 2026). Não é citada entre os esteroides anabolizantes da Lista III (Schedule III) dos EUA (21 CFR 1308.13).
O que a pesquisa mostra
Evidências em humanos
O único estudo publicado sobre a turkesterona em humanos é um pequeno ensaio agudo (Harris et al., Muscles 2024):
| Característica | Detalhe |
|---|---|
| Desenho | Estudo cruzado randomizado, simples-cego, controlado por placebo |
| Participantes | 11 homens saudáveis e fisicamente ativos de forma recreativa, idade média de 23,3 anos |
| Condições | Dose única de 1000 mg ou 2000 mg de um produto comercial de turkesterona, ou 2000 mg de placebo de celulose; pelo menos 7 dias entre as condições |
| Medidas | IGF-1 sérico, taxa metabólica de repouso, uso de gordura e carboidratos, frequência cardíaca, pressão arterial, sintomas digestivos; antes e 3 h e 24 h após a dose |
| IGF-1 | Nenhum efeito significativo de condição, tempo ou interação; o IGF-1 médio foi numericamente maior após ambas as doses |
| Taxa metabólica de repouso e uso de substratos | Nenhuma diferença significativa em relação ao placebo |
| Frequência cardíaca, pressão arterial, sintomas gastrointestinais | Nenhuma mudança significativa; nenhum participante relatou sintomas digestivos |
Limitações importantes deste estudo:
- Apenas doses únicas. Não incluiu treinamento e não mediu tamanho muscular, força ou composição corporal ao longo do tempo.
- Teor do produto desconhecido. O artigo informa o produto pelo peso, mas não relata ter medido seu teor de turkesterona. Diante das discrepâncias de rotulagem descritas abaixo, a dose real é incerta.
- Amostra muito pequena. Onze participantes são poucos demais para detectar efeitos modestos ou efeitos colaterais incomuns.
Nenhum estudo controlado com treinamento usando turkesterona em humanos foi publicado. Os estudos de treinamento resistido frequentemente citados para os “ecdisteroides” testaram produtos de ecdisterona, não de turkesterona (veja a página sobre a ecdisterona).
Estudos em animais e em células
A maior parte das pesquisas sobre a turkesterona vem de animais e culturas de células, muitas vezes usando extratos inteiros de Ajuga em vez de turkesterona pura. Os resultados são variados, e nenhum pode ser aplicado diretamente a pessoas.
| Estudo | Modelo | Tratamento | Principal achado |
|---|---|---|---|
| Syrov & Kurmukov 1976 | Ratos machos | Turkesterona e tetra-acetato de turkesterona | Relatou efeitos anabólicos (artigo em russo) |
| Arthur et al. 2014 | Camundongos machos idosos (20 meses) | Extrato de A. turkestanica 50 mg/kg/dia na ração, 28 dias | Aumento de marcadores de sinalização Notch e Wnt nas células satélites musculares; nenhuma mudança no número de células satélites |
| Lawrence et al. 2021 | Camundongos machos idosos (20 meses), n = 12 por grupo | Extrato de A. turkestanica ou 20-hidroxiecdisona, cada um a 50 mg/kg/dia, 28 dias | Nenhuma mudança na massa corporal, muscular ou de órgãos, no tamanho das fibras, no tipo de fibra ou na sinalização da síntese proteica |
| Martins et al. 2021 | Camundongos machos e fêmeas castrados com exercício resistido | Extrato de A. turkestanica isolado ou com outros extratos vegetais | Com exercício, o extrato de A. turkestanica melhorou a força de preensão nos machos castrados |
| Todorova et al. 2023 | Células de gordura humanas (cultura de células) | Turkesterona pura | Reduziu o acúmulo de gordura durante o desenvolvimento das células de gordura; não estimulou a quebra de gordura |
O estudo de Lawrence é um bom choque de realidade. Seu extrato de A. turkestanica foi medido com 5,85% de turkesterona e 23,61% de 20-hidroxiecdisona em peso seco, ou seja, até um extrato de A. turkestanica de grau de pesquisa continha muito mais ecdisterona do que turkesterona (Lawrence et al., Int J Environ Res Public Health 2021). Em camundongos sedentários em envelhecimento, ele não teve efeito anabólico.
Revisões também listam efeitos da turkesterona ou de extratos de Ajuga sobre a glicemia, lesões hepáticas e a função imunológica em modelos de roedores (Todorova et al., Nutrients 2024; Lafont & Dinan, J Insect Sci 2003). Nenhum deles foi testado em estudos com humanos.
Qualidade do produto
Como quase toda a turkesterona é vendida como extrato vegetal, o conteúdo de um produto é a principal incerteza prática. Um estudo de 2026 usou um método LC-MS validado (cromatografia líquida acoplada à espectrometria de massas) para medir a 20-hidroxiecdisona e a turkesterona em 13 suplementos comprados pela internet, incluindo quatro produtos de A. turkestanica rotulados com 10% de turkesterona (Todorova et al., Molecules 2026):
| Produto de A. turkestanica (conforme o rótulo) | Turkesterona medida por cápsula | 20-hidroxiecdisona medida por cápsula |
|---|---|---|
| 500 mg de extrato com ginseng e astrágalo, mín. 10% de turkesterona | 54,77 mg | 0,47 mg |
| 500 mg de extrato, 10% de turkesterona | 0,64 mg | 24,98 mg |
| 500 mg de extrato, 10% de turkesterona | 6,23 mg | 2,5 mg |
| 600 mg de extrato, 10% de turkesterona | 40,03 mg | 35,51 mg |
Produtos com a mesma declaração no rótulo variaram de menos de 1 mg a cerca de 55 mg de turkesterona por cápsula. Um dos quatro continha mais ecdisterona do que turkesterona. Os autores observaram que o mesmo padrão, produtos vendidos como ricos em turkesterona que na verdade continham mais ecdisterona, já havia sido relatado antes. Também observaram que a degradação durante o processamento ou o armazenamento poderia contribuir e que as normas da UE não exigem verificação do teor de compostos ativos antes da comercialização.
O mesmo estudo encontrou turkesterona em alguns produtos que não eram vendidos como turkesterona. Por exemplo, um produto de Rhaponticum rotulado com 80% de ecdisterona continha 19,80 mg de turkesterona por cápsula, e um produto de Cyanotis continha 13,78 mg.
Análises de suplementos de ecdisterona também encontraram produtos contaminados com substâncias proibidas pela WADA (veja a página sobre a ecdisterona). Não foram encontrados, na literatura revisada para esta página, testes de contaminação comparáveis voltados a produtos de turkesterona.
Efeitos colaterais e riscos
O que se sabe
Os dados de segurança em humanos se limitam ao estudo cruzado de dose única. Com 1000 mg e 2000 mg de um produto comercial, não houve mudanças significativas na frequência cardíaca nem na pressão arterial, e nenhum sintoma digestivo foi relatado em 11 homens jovens (Harris et al., Muscles 2024).
O que não se sabe
- Segurança de longo prazo. Nenhum estudo acompanhou pessoas que tomaram turkesterona por semanas ou meses, por isso os efeitos sobre o fígado, os rins, os hormônios, os lipídios ou o hemograma são desconhecidos.
- Interações. Não existem estudos de interação medicamentosa.
- Grupos especiais. Não há dados em mulheres, gestação ou amamentação, adolescentes, idosos ou pessoas com doenças hepáticas, renais ou sensíveis a hormônios.
- Efeitos hormonais. As alegações de que a turkesterona não afeta a testosterona nem outros hormônios não foram testadas em estudos em humanos com doses repetidas.
Riscos práticos
Os riscos mais bem documentados vêm dos produtos, e não da molécula. O teor real de turkesterona varia muito, e os produtos podem conter principalmente ecdisterona (Todorova et al., Molecules 2026). Para atletas de esporte com controle antidoping, isso significa possível exposição à ecdisterona (uma substância monitorada pela WADA) e o risco geral de contaminação com substâncias proibidas que se aplica aos suplementos dessa categoria.
Pontos principais
- Um parente da ecdisterona vindo da Ásia Central. A turkesterona é a 20-hidroxiecdisona com um grupo hidroxila a mais no carbono 11, extraída principalmente da Ajuga turkestanica, uma planta nativa do Uzbequistão e do Tadjiquistão.
- Quase nenhuma evidência em humanos. O único estudo em humanos deu doses únicas a 11 homens e não encontrou mudança significativa no IGF-1, na taxa metabólica, na frequência cardíaca ou na pressão arterial em relação ao placebo. Nenhum estudo com treinamento foi publicado.
- As alegações de potência vêm de roedores. Estudos com ratos da década de 1970 relataram efeitos anabólicos, e um ensaio posterior de síntese proteica classificou a turkesterona acima da ecdisterona, mas não existe nenhuma comparação em humanos, e um estudo de 2021 com camundongos em envelhecimento não encontrou efeito anabólico.
- Os rótulos não são confiáveis. Em quatro produtos rotulados com 10% de turkesterona, o teor medido variou de menos de 1 mg a cerca de 55 mg por cápsula, e um continha mais ecdisterona do que turkesterona.
- Não é proibida nem monitorada pela WADA, mas a ecdisterona é. A turkesterona não consta de nenhuma das duas listas da WADA de 2026, mas seus produtos frequentemente contêm ecdisterona, que está no Programa de Monitoramento de 2026.
Fontes
- Harris DR, Chapman-Lopez T, Machek SB, et al. The effects of multiple acute turkesterone doses on indirect measures of hypertrophy and metabolic measures: a preliminary investigation. Muscles. 2024;3(4):364–375. PubMed; PMC.
- Todorova V, Ivanova S, Ardasheva R, Ivanov K. Simultaneous LC-MS profiling of bioactive ecdysteroids in nutrient-dense plant sources and dietary supplements. Molecules. 2026;31(7):1090. PubMed; PMC.
- Todorova V, Ivanova S, Chakarov D, Kraev K, Ivanov K. Ecdysterone and turkesterone—compounds with prominent potential in sport and healthy nutrition. Nutrients. 2024;16(9):1382. PubMed; PMC.
- Mamadalieva NZ, Šoral M, Kysil E, et al. Comparative metabolic profiling and quantitative analysis of metabolites in different tissues of Ajuga turkestanica by ESI-UHPLC-QqTOF-MS and NMR. Sci Rep. 2024;14(1):28179. PubMed; PMC.
- Guibout L, Mamadalieva N, Balducci C, et al. The minor ecdysteroids from Ajuga turkestanica. Phytochem Anal. 2015;26(5):293–300. PubMed.
- Popova E, Titova M, Tynykulov M, et al. Sustainable production of Ajuga bioactive metabolites using cell culture technologies: a review. Nutrients. 2023;15(5):1246. PubMed; PMC.
- Lawrence MM, Zwetsloot KA, Arthur ST, et al. Phytoecdysteroids do not have anabolic effects in skeletal muscle in sedentary aging mice. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(2):370. PubMed; PMC.
- Arthur ST, Zwetsloot KA, Lawrence MM, et al. Ajuga turkestanica increases Notch and Wnt signaling in aged skeletal muscle. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2014;18(17):2584–2592. PubMed.
- Martins JP, Silva LC, Nunes MS, et al. Combined effects of exercise and phytoanabolic extracts in castrated male and female mice. Nutrients. 2021;13(4):1177. PubMed; PMC.
- Todorova V, Savova MS, Ivanova S, et al. Anti-adipogenic activity of Rhaponticum carthamoides and its secondary metabolites. Nutrients. 2023;15(13):3061. PubMed; PMC.
- Syrov VN, Kurmukov AG. [The anabolic properties of turkesterone phytoecdysone and turkesterone tetraacetate in experiments on male rats]. Probl Endokrinol (Mosk). 1976;22(3):107–112. Artigo em russo. PubMed.
- Lafont R, Dinan L. Practical uses for ecdysteroids in mammals including humans: an update. J Insect Sci. 2003;3:7. PubMed; PMC.
- Karatt TK, Sathiq MA, Laya S, et al. An extensive screening method for the identification and quantitation of ecdysteroids in equine urine and plasma using liquid chromatography coupled with mass spectrometry. Rapid Commun Mass Spectrom. 2023;37(18):e9611. PubMed.
- World Anti-Doping Agency. The 2026 Monitoring Program. Setembro de 2025. WADA.
- World Anti-Doping Agency. World Anti-Doping Code International Standard: Prohibited List 2026. WADA 2026 Prohibited List.
- National Center for Biotechnology Information. Resumos de compostos do PubChem: turkesterona (CID 14376672) e 20-hidroxiecdisona (CID 5459840). PubChem; PubChem.
- Code of Federal Regulations. 21 CFR 1308.13, Schedule III. 21 CFR 1308.13.