투르케스테론(Turkesterone)은 엑디스테로이드(ecdysteroid) 계열에 속하는 식물성 스테로이드로, 보충제 시장에서 ‘천연 아나볼릭’ 성분으로 판매됩니다. 엑디스테론(20-하이드록시엑디손)과 화학적으로 매우 가까운 유연물질이며, 하이드록시기(수산기)가 하나 더 붙어 있습니다. 시중의 투르케스테론 제품은 대부분 우즈베키스탄과 타지키스탄에 자생하는 현화식물인 아주가 투르케스타니카(Ajuga turkestanica) 추출물입니다.

가장 중요한 사실은 알려진 바가 극히 적다는 점입니다. 투르케스테론 제품을 시험한 인체 연구는 소규모 연구 단 한 건뿐이며, 남성 11명이 단회 용량을 복용한 결과 위약 대비 IGF-1, 대사율 또는 혈압에서 유의한 변화가 나타나지 않았습니다. 트레이닝 임상시험, 장기 안전성 연구, 인체 약동학 데이터는 전혀 존재하지 않습니다. 투르케스테론의 효능 주장은 주로 과거의 쥐 연구와 세포 실험에 근거하고 있습니다. 또한 제품 분석 결과, 캡슐에 실제로 들어 있는 성분이 라벨 표기와 일치하지 않는 경우가 많습니다.

이 페이지는 인체 연구, 동물 연구, 제품 분석 및 반도핑 문서에서 보고된 내용을 요약합니다. 본 내용은 교육 목적으로만 제공되며 의학적 조언이 아닙니다.

항목	상세 정보
분류	피토엑디스테로이드(식물 유래 엑디스테로이드); 20-하이드록시엑디손의 11α-하이드록시 유사체
다른 이름	11,20-디하이드록시엑디손 (PubChem 동의어)
화학식	C₂₇H₄₄O₈, 496.6 g/mol (PubChem)
주요 공급원	아주가 투르케스타니카(Ajuga turkestanica, 꿀풀과 Lamiaceae); 마랄루트(Rhaponticum carthamoides)에도 존재
투여 경로	경구(보충제, 일반적으로 투르케스테론 10%로 표기된 A. turkestanica 추출물)
인체 연구 용량	시판 제품 1000 mg 및 2000 mg 단회 투여, 11명 대상 교차 연구 한 건; 실제 투르케스테론 함량은 측정되지 않음
반감기	미상; 발표된 인체 약동학 연구 없음
작용 기전	인체에서 확립되지 않음; 확인된 수용체 없음
미국 내 지위	식이보충제로 판매됨; 승인된 의약품 아님; 지정 통제물질 아님
WADA 지위	2026 금지목록 및 2026 모니터링 프로그램에 포함되지 않음(엑디스테론은 모니터링 대상)

개요

엑디스테로이드는 곤충 및 기타 절지동물의 탈피를 조절하는 스테로이드 호르몬이며, 많은 식물도 이와 동일하거나 밀접하게 관련된 분자를 만들어 냅니다. 이 계열에 대한 배경지식과 가장 많이 연구된 물질의 인체 임상시험 결과는 엑디스테론 페이지에서 다룹니다. 이 페이지는 투르케스테론에 특화된 내용에 초점을 맞춥니다.

화학적 특성

투르케스테론은 엑디스테론과 동일한 스테로이드 골격 및 측쇄를 가지며, 탄소 11번의 알파(α) 위치에 하이드록시기(OH)가 하나 더 붙어 있습니다. 이로 인해 하이드록시기가 여섯 개가 아닌 일곱 개입니다(PubChem CID 14376672; PubChem CID 5459840). 엑디스테론과 마찬가지로 테스토스테론 유도체가 아니며, 아나볼릭 안드로겐 스테로이드와는 구조가 매우 다릅니다.

엑디스테로이드	화학식	분자량	하이드록시기 수
엑디스테론 (20-하이드록시엑디손)	C₂₇H₄₄O₇	480.6 g/mol	6
투르케스테론	C₂₇H₄₄O₈	496.6 g/mol	7 (추가 11α-OH)

원료 식물: 아주가 투르케스타니카(Ajuga turkestanica)

아주가 투르케스타니카는 우즈베키스탄과 타지키스탄에서 자생하며 우즈베키스탄의 고유종으로 기술됩니다(Mamadalieva et al., Sci Rep 2024). 이 식물의 제제는 항노화 화장품에도 사용됩니다. 화학적 구성에 관한 주요 사항은 다음과 같습니다:

단일 화합물이 아닌 혼합물. 초기 연구에서는 투르케스테론, 20-하이드록시엑디손, 시아스테론(cyasterone)을 이 식물의 주요 엑디스테로이드로 확인했습니다. 2024년 분석에서는 식물의 각 기관에 걸쳐 엑디스테로이드 10종을 포함한 51종의 화합물을 확인했으며, 전체적으로 가장 풍부한 성분 중 하나로 20-하이드록시엑디손을 발견했습니다. 저자들은 투르케스테론이 아닌 8-O-아세틸하르파가이드(acetylharpagide)와 20-하이드록시엑디손을 이 식물의 품질 지표로 선정했습니다(Mamadalieva et al., Sci Rep 2024).
다수의 11-하이드록실화 유연물질. 약 70%의 투르케스테론을 함유한 반정제 분획에서 연구진은 엑디스테로이드 14종을 분리했으며, 그중 일곱 종은 이전에 보고되지 않은 물질이었고 모두 11α-하이드록시기를 가지고 있었습니다. 연구진은 20-하이드록시엑디손과 투르케스테론이 이 식물의 두 가지 주요 엑디스테로이드라고 결론지었습니다(Guibout et al., Phytochem Anal 2015).
야생 채취. 야생 식물이 여전히 아주가(Ajuga) 엑디스테로이드의 주요 공급원이며, 이로 인해 남획 문제가 발생하고 있습니다. 대안으로 세포 배양 기술이 개발되고 있으며, 이러한 배양물에서는 20-하이드록시엑디손이 가장 풍부한 엑디스테로이드였고 투르케스테론이 그 뒤를 이었습니다(Popova et al., Nutrients 2023).

투르케스테론은 아주가 속 식물에만 존재하는 것이 아닙니다. 한 분석에서는 야생 마랄루트(Rhaponticum carthamoides) 추출물에서 1.72 mg/g, 재배된 추출물에서 0.97 mg/g의 투르케스테론이 측정되었습니다(Todorova et al., Molecules 2026).

실질적인 결론은 ‘투르케스테론’ 보충제가 순수한 투르케스테론이라기보다는 여러 엑디스테로이드를 함유한 식물 추출물이며, 상당량의 엑디스테론이 함께 들어 있는 경우가 많다는 것입니다.

추정 작용 기전

투르케스테론이 인간의 근육에서 어떻게 작용하는지 규명한 연구는 없습니다. 엑디스테론에 대해 제시된 기전(에스트로겐 수용체 베타, MAS 수용체 또는 PI3K/Akt 신호전달)이 동일하게 적용될 것으로 가정하는 경우가 많지만, 이는 투르케스테론이 아니라 엑디스테론을 대상으로 연구된 것입니다. 유일한 투르케스테론 인체 연구의 저자들조차 그 작용 기전을 ‘추정된(postulated)’ 수준이라고 설명했습니다(Harris et al., Muscles 2024).

’엑디스테론보다 더 강력하다’는 주장? 이 마케팅 주장은 오래된 동물 실험에서 비롯되었습니다. 1970년대 러시아어로 발표된 쥐 연구에서 투르케스테론의 단백동화 효과가 보고되었습니다(Syrov & Kurmukov, Probl Endokrinol 1976). 이후 단백질로의 아미노산 결합을 측정한 구조-활성 관계 연구에서 투르케스테론이 시아스테론 및 20-하이드록시엑디손을 앞질러 시험 대상 화합물 중 가장 활성이 높은 것으로 나타났습니다(Lafont & Dinan, J Insect Sci 2003). 그러나 이는 실험실 및 설치류에서의 측정치입니다. 사람을 대상으로 근육이나 근력 측면에서 투르케스테론을 엑디스테론이나 위약과 비교한 연구는 없습니다.

체내 작용 기전

인체에서 투르케스테론에 대해 발표된 약동학 데이터는 전혀 없으며, 흡수율, 최고 혈중 농도, 반감기 및 대사 경로 모두 알려져 있지 않습니다. 유일한 인체 연구의 저자들은 반감기가 ’완전히 규명되지 않았다’고 밝혔으며, 휴약기(washout period)를 설정할 때 반감기가 엑디스테론과 비슷할 것으로 가정했습니다(Harris et al., Muscles 2024).

참고로 엑디스테론은 인체에서 혈장 반감기가 짧고 경구 생체이용률이 낮습니다(엑디스테론 페이지 참조). 투르케스테론도 체내에서 동일하게 거동하는지는 시험된 바 없습니다.

규제 현황

반도핑 (WADA)

투르케스테론은 세계반도핑기구(WADA) 2026 금지목록에 명시되어 있지 않습니다. 금지목록의 S1.2 분류인 ’기타 단백동화 제제(other anabolic agents)’는 개방형(‘이외에도 유사 물질 포함’)으로 규정되어 있으나, 투르케스테론은 명시된 예시 목록에 포함되어 있지 않습니다.

또한 유일한 단백동화 제제로 엑디스테론만 등재되어 있는 2026 모니터링 프로그램에도 포함되어 있지 않습니다. 2026년의 한 분석 연구 역시 투르케스테론이 두 목록 모두에 포함되어 있지 않으며 향후 규제 변경 가능성을 배제할 수 없다고 언급했습니다(Todorova et al., Molecules 2026).

이 점이 중요한 이유는 투르케스테론 제품에 엑디스테론이 함유된 경우가 많기 때문입니다(아래 제품 품질 참조). 따라서 ‘투르케스테론’ 보충제를 복용하는 선수는 WADA가 모니터링하는 엑디스테론을 함께 섭취하게 될 수 있습니다. 경마 도핑 관리를 위해 말의 소변 및 혈장에서 투르케스테론을 검출하는 등의 실험실 분석법도 개발되어 있습니다(Karatt et al., Rapid Commun Mass Spectrom 2023).

의약품 및 보충제 지위

투르케스테론은 승인된 의약품이 아니며 식이보충제로 판매됩니다(Todorova et al., Molecules 2026). 미국의 스케줄 III(Schedule III) 아나볼릭 스테로이드 목록에도 명시되어 있지 않습니다(21 CFR 1308.13).

연구 결과

인체 근거

투르케스테론에 대해 발표된 유일한 인체 연구는 소규모 급성 임상시험입니다(Harris et al., Muscles 2024):

항목	상세 내용
설계	무작위 배정, 단일 맹검, 위약 대조 교차 시험
참여자	건강하고 취미로 운동하는 남성 11명, 평균 연령 23.3세
투여 조건	시판 투르케스테론 제품 1000 mg 또는 2000 mg 단회 투여, 또는 셀룰로오스 위약 2000 mg 투여; 조건 간 최소 7일 간격
측정 지표	혈청 IGF-1, 안정시 대사율, 지방 및 탄수화물 이용률, 심박수, 혈압, 소화기 증상; 투여 전, 투여 후 3시간 및 24시간 시점 측정
IGF-1	조건, 시간 또는 상호작용에 따른 유의한 효과 없음; 평균 IGF-1 수치는 두 용량 모두에서 수치상으로는 더 높았음
안정시 대사율 및 에너지원 이용	위약 대비 유의한 차이 없음
심박수, 혈압, 위장관 증상	유의한 변화 없음; 소화기 증상을 보고한 참여자 없음

이 연구의 주요 한계점:

단회 투여만 평가함. 운동 트레이닝을 포함하지 않았으며, 시간 경과에 따른 근육 크기, 근력 또는 체성분 변화를 측정하지 않았습니다.
제품 내 실제 함량 미상. 논문은 제품의 중량 기준 용량만 보고했을 뿐 실제 투르케스테론 함량 측정치는 보고하지 않았습니다. 아래에 설명된 라벨 불일치 문제를 고려할 때 실제 투여된 용량은 불확실합니다.
매우 작은 표본 크기. 참여자 열한 명은 크지 않은 효과나 드문 부작용을 검출하기에는 너무 적은 수입니다.

인체를 대상으로 한 투르케스테론의 대조군 비교 트레이닝 임상시험은 발표된 바 없습니다. 흔히 ’엑디스테로이드’의 근거로 인용되는 저항성 운동 임상시험들은 투르케스테론이 아닌 엑디스테론 제품을 시험한 것입니다(엑디스테론 페이지 참조).

동물 및 세포 연구

투르케스테론 연구의 대부분은 순수한 투르케스테론이 아닌 아주가(Ajuga) 전체 추출물을 사용한 동물 실험과 세포 배양 연구에서 나온 것입니다. 결과는 일관되지 않으며, 어떤 결과도 사람에게 직접 적용할 수 없습니다.

연구	모델	처치	주요 결과
Syrov & Kurmukov 1976	수컷 쥐	투르케스테론 및 투르케스테론 테트라아세테이트	단백동화 효과 보고(러시아어 논문)
Arthur et al. 2014	노령 수컷 생쥐(20개월령)	사료 내 A. turkestanica 추출물 50 mg/kg/일, 28일간	근육 위성세포에서 Notch 및 Wnt 신호전달 지표 증가; 위성세포 수 변화 없음
Lawrence et al. 2021	노령 수컷 생쥐(20개월령), 군당 n = 12	A. turkestanica 추출물 또는 20-하이드록시엑디손, 각각 50 mg/kg/일, 28일간	체중, 근육량, 장기 무게, 근섬유 크기, 근섬유 유형 또는 단백질 합성 신호전달의 변화 없음
Martins et al. 2021	저항성 운동을 병행한 거세 수컷 및 암컷 생쥐	A. turkestanica 추출물 단독 또는 다른 식물 추출물과 병용	운동 병행 시 A. turkestanica 추출물이 거세 수컷 생쥐의 악력을 개선함
Todorova et al. 2023	인간 지방세포(세포 배양)	순수 투르케스테론	지방세포 분화 중 지방 축적 감소; 지방 분해는 촉진하지 않음

Lawrence 연구는 현실적인 검증 기준을 보여줍니다. 이 연구에 사용된 A. turkestanica 추출물은 건조 중량 기준 투르케스테론 5.85%, 20-하이드록시엑디손 23.61%로 측정되어, 연구 등급의 A. turkestanica 추출물조차 투르케스테론보다 엑디스테론을 훨씬 더 많이 함유하고 있었습니다(Lawrence et al., Int J Environ Res Public Health 2021). 비활동성 노령 생쥐에서 이 추출물은 단백동화 효과를 나타내지 않았습니다.

문헌 고찰 연구들은 설치류 모델에서 투르케스테론이나 아주가 추출물이 혈당, 간 손상 및 면역 기능에 미치는 영향도 언급하고 있습니다(Todorova et al., Nutrients 2024; Lafont & Dinan, J Insect Sci 2003). 그러나 이 중 어느 것도 인체 임상시험에서 검증된 바 없습니다.

제품 품질

거의 모든 투르케스테론이 식물 추출물 형태로 판매되기 때문에, 제품의 실제 함량이 가장 큰 실질적 불확실성입니다. 2026년의 한 연구는 검증된 LC-MS(액체 크로마토그래피-질량분석법)를 사용하여 투르케스테론 10%로 표기된 A. turkestanica 제품 네 종을 포함해 온라인에서 구매한 보충제 13종에서 20-하이드록시엑디손과 투르케스테론 함량을 측정했습니다(Todorova et al., Molecules 2026):

A. turkestanica 제품 (라벨 표기 기준)	캡슐당 측정된 투르케스테론	캡슐당 측정된 20-하이드록시엑디손
인삼 및 황기 함유 추출물 500 mg, 투르케스테론 최소 10%	54.77 mg	0.47 mg
추출물 500 mg, 투르케스테론 10%	0.64 mg	24.98 mg
추출물 500 mg, 투르케스테론 10%	6.23 mg	2.5 mg
추출물 600 mg, 투르케스테론 10%	40.03 mg	35.51 mg

동일한 라벨 표기를 가진 제품들의 캡슐당 실제 투르케스테론 함량은 1 mg 미만에서 약 55 mg까지 큰 차이를 보였습니다. 네 제품 중 하나는 투르케스테론보다 엑디스테론이 더 많이 들어 있었습니다. 저자들은 투르케스테론 고함량으로 판매되지만 실제로는 엑디스테론을 더 많이 함유하는 동일한 양상이 이전에도 보고된 바 있다고 지적했습니다. 또한 가공이나 보관 중 분해가 영향을 미쳤을 수 있으며, 유럽연합(EU) 규정상 시판 전 유효성분 함량 검증이 의무화되어 있지 않다는 점도 언급했습니다.

같은 연구에서 투르케스테론으로 판매되지 않는 일부 제품에서도 투르케스테론이 검출되었습니다. 예를 들어 엑디스테론 80%로 표기된 마랄루트(Rhaponticum) 제품에는 캡슐당 19.80 mg의 투르케스테론이 들어 있었고, 닭의장풀과(Cyanotis) 제품에는 13.78 mg이 들어 있었습니다.

엑디스테론 보충제 분석에서는 WADA 금지약물로 오염된 제품들도 발견된 바 있습니다(엑디스테론 페이지 참조). 이 페이지를 위해 검토한 문헌에서는 투르케스테론 제품에 초점을 맞춘 유사한 오염 검사 연구는 확인되지 않았습니다.

부작용 및 위험성

알려진 사항

인체 안전성 데이터는 단회 투여 교차 연구 한 건에 국한되어 있습니다. 젊은 남성 11명에게 시판 제품 1000 mg 및 2000 mg을 투여했을 때 심박수나 혈압의 유의한 변화가 없었고 소화기 증상도 보고되지 않았습니다(Harris et al., Muscles 2024).

알려지지 않은 사항

장기 안전성. 수주 또는 수개월 동안 투르케스테론을 복용하는 사람들을 추적 관찰한 연구가 없으므로 간, 신장, 호르몬, 지질 또는 혈구 수치에 미치는 영향은 알려져 있지 않습니다.
상호작용. 약물 상호작용 연구가 존재하지 않습니다.
특수 집단. 여성, 임산부 또는 수유부, 청소년, 고령자, 또는 간·신장 질환이나 호르몬 민감성 질환이 있는 사람에 대한 데이터가 없습니다.
호르몬 영향. 투르케스테론이 테스토스테론이나 기타 호르몬에 영향을 미치지 않는다는 주장은 반복 투여 인체 연구에서 검증된 바 없습니다.

실질적 위험

가장 잘 입증된 위험은 분자 자체보다 제품에서 비롯됩니다. 실제 투르케스테론 함량은 편차가 매우 크며, 제품에 주로 엑디스테론이 들어 있을 수 있습니다(Todorova et al., Molecules 2026). 도핑 검사를 받는 선수에게는 WADA 모니터링 물질인 엑디스테론에 노출될 가능성과, 이 범주의 보충제 전반에 해당되는 금지약물 오염 위험을 의미합니다.

핵심 요약

중앙아시아 원산의 엑디스테론 유연물질. 투르케스테론은 20-하이드록시엑디손의 탄소 11번에 하이드록시기가 하나 더 붙은 물질로, 주로 우즈베키스탄과 타지키스탄에 자생하는 식물인 아주가 투르케스타니카(Ajuga turkestanica)에서 추출됩니다.
인체 근거가 거의 없음. 유일한 인체 연구는 남성 11명에게 단회 용량을 투여한 것으로, 위약 대비 IGF-1, 대사율, 심박수 또는 혈압에서 유의한 변화가 없었습니다. 발표된 운동 트레이닝 임상시험은 없습니다.
효능 주장은 설치류 실험에서 유래함. 1970년대 쥐 연구에서 단백동화 효과가 보고되었고 이후 단백질 합성 분석에서 투르케스테론이 엑디스테론보다 높은 순위를 기록했으나, 인체 비교 연구는 없으며 2021년 노령 생쥐 연구에서는 단백동화 효과가 나타나지 않았습니다.
라벨 표기를 신뢰하기 어려움. 투르케스테론 10%로 표기된 네 제품의 실제 함량은 캡슐당 1 mg 미만에서 약 55 mg까지 다양했으며, 한 제품은 투르케스테론보다 엑디스테론을 더 많이 함유하고 있었습니다.
WADA 금지 및 모니터링 대상은 아니나 엑디스테론은 모니터링 대상임. 투르케스테론은 2026년 WADA의 두 목록 모두에 없지만, 시중 제품에는 2026 모니터링 프로그램 등재 물질인 엑디스테론이 함유된 경우가 많습니다.

출처

Harris DR, Chapman-Lopez T, Machek SB, et al. The effects of multiple acute turkesterone doses on indirect measures of hypertrophy and metabolic measures: a preliminary investigation. Muscles. 2024;3(4):364–375. PubMed; PMC.
Todorova V, Ivanova S, Ardasheva R, Ivanov K. Simultaneous LC-MS profiling of bioactive ecdysteroids in nutrient-dense plant sources and dietary supplements. Molecules. 2026;31(7):1090. PubMed; PMC.
Todorova V, Ivanova S, Chakarov D, Kraev K, Ivanov K. Ecdysterone and turkesterone—compounds with prominent potential in sport and healthy nutrition. Nutrients. 2024;16(9):1382. PubMed; PMC.
Mamadalieva NZ, Šoral M, Kysil E, et al. Comparative metabolic profiling and quantitative analysis of metabolites in different tissues of Ajuga turkestanica by ESI-UHPLC-QqTOF-MS and NMR. Sci Rep. 2024;14(1):28179. PubMed; PMC.
Guibout L, Mamadalieva N, Balducci C, et al. The minor ecdysteroids from Ajuga turkestanica. Phytochem Anal. 2015;26(5):293–300. PubMed.
Popova E, Titova M, Tynykulov M, et al. Sustainable production of Ajuga bioactive metabolites using cell culture technologies: a review. Nutrients. 2023;15(5):1246. PubMed; PMC.
Lawrence MM, Zwetsloot KA, Arthur ST, et al. Phytoecdysteroids do not have anabolic effects in skeletal muscle in sedentary aging mice. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(2):370. PubMed; PMC.
Arthur ST, Zwetsloot KA, Lawrence MM, et al. Ajuga turkestanica increases Notch and Wnt signaling in aged skeletal muscle. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2014;18(17):2584–2592. PubMed.
Martins JP, Silva LC, Nunes MS, et al. Combined effects of exercise and phytoanabolic extracts in castrated male and female mice. Nutrients. 2021;13(4):1177. PubMed; PMC.
Todorova V, Savova MS, Ivanova S, et al. Anti-adipogenic activity of Rhaponticum carthamoides and its secondary metabolites. Nutrients. 2023;15(13):3061. PubMed; PMC.
Syrov VN, Kurmukov AG. [The anabolic properties of turkesterone phytoecdysone and turkesterone tetraacetate in experiments on male rats]. Probl Endokrinol (Mosk). 1976;22(3):107–112. Article in Russian. PubMed.
Lafont R, Dinan L. Practical uses for ecdysteroids in mammals including humans: an update. J Insect Sci. 2003;3:7. PubMed; PMC.
Karatt TK, Sathiq MA, Laya S, et al. An extensive screening method for the identification and quantitation of ecdysteroids in equine urine and plasma using liquid chromatography coupled with mass spectrometry. Rapid Commun Mass Spectrom. 2023;37(18):e9611. PubMed.
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World Anti-Doping Agency. World Anti-Doping Code International Standard: Prohibited List 2026. WADA 2026 Prohibited List.
National Center for Biotechnology Information. PubChem compound summaries: turkesterone (CID 14376672) and 20-hydroxyecdysone (CID 5459840). PubChem; PubChem.
Code of Federal Regulations. 21 CFR 1308.13, Schedule III. 21 CFR 1308.13.

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