통캇알리는 동남아시아가 원산지인 느리게 자라는 관목성 나무인 Eurycoma longifolia의 뿌리입니다. “롱잭(Long Jack)” 또는 “말레이시아 인삼”으로도 판매됩니다. 전통 의학에서는 그 뿌리, 잎, 나무껍질을 여러 질환에 사용해 왔으며, 현재 미국에서는 테스토스테론을 높이고 운동 능력을 향상시킨다고 홍보되는 식이보충제(건강기능식품)로 판매되고 있습니다(LiverTox).

승인된 의학적 용도는 없으며, 미국 법률상 FDA (미국 식품의약국)는 식이보충제가 판매되기 전에 이를 승인할 권한이 없습니다. 인체 근거는 소규모입니다. 2022년 메타분석은 다섯 건의 무작위 배정 임상시험(남성 232명)만을 통합 분석하여 테스토스테론이 낮은 남성에서는 테스토스테론 증가를 확인했으나, 수치가 정상인 남성에서는 유의한 증가를 확인하지 못했습니다. 대부분의 임상시험은 단일 상업용 물 추출물을 시험했으며, 여러 임상시험이 해당 제조사에 의해 수행되었거나 자금을 지원받았습니다.

이 페이지는 임상시험, 증례 보고 및 규제 당국이 보고한 내용을 요약합니다. 본 내용은 교육 목적으로만 제공되며 의학적 조언이 아닙니다.

항목	상세 정보
유형	생약 식이보충제(뿌리 추출물)
식물	소태나무과(Simaroubaceae)에 속하는 Eurycoma longifolia Jack; 동남아시아 원산
주요 지표 화합물	콰시노이드(quassinoid) 계열인 유리코마논(Eurycomanone, C₂₀H₂₄O₉)
투여 경로	경구(캡슐, 분말, 커피 및 차에 첨가된 추출물)
임상시험에 사용된 용량	7일에서 6개월 동안 뿌리 추출물 100–600 mg/day
반감기	인체 데이터 없음. 유리코마논의 반감기는 쥐와 마우스에서 0.30 h였음
테스토스테론에 대한 효과	5건의 RCT에서 통합 SMD 1.35 (95% CI 0.57–2.14); 테스토스테론이 낮은 남성에서만 유의함
미국 내 현황	식이보충제로 판매됨; 어떠한 용도로도 FDA 승인되지 않음; 통제물질 아님
WADA 현황	2026년 금지목록(Prohibited List)에 등재되지 않음

개요

통캇알리 제품은 건조된 뿌리로 만들어집니다. 이 뿌리에는 콰시노이드, canthin-6-one 알칼로이드 등을 포함한 여러 화합물 계열이 들어 있습니다(Leisegang et al., Medicina 2022). 이 식물은 소태나무과에 속하며, 뿌리 추출물에서 가장 높은 농도로 발견되는 콰시노이드는 유리코마논입니다(Low et al., J Ethnopharmacol 2013). 유리코마논(C₂₀H₂₄O₉, 분자량 408.4 g/mol)은 추출물 표준화를 위한 지표 화합물로 사용됩니다(PubChem).

대부분의 임상시험은 Biotropics Malaysia가 제조한 뿌리의 동결건조 물 추출물인 Physta라는 한 가지 제품을 사용했습니다. 고령 남성을 대상으로 한 2021년 임상시험에서 이 추출물은 유리코마논 0.8–1.5%, 단백질 최소 22%, 다당류 30% 및 글리코사포닌 40%로 규격이 명시되었습니다(Chinnappan et al., Food Nutr Res 2021). 이 추출물에서 얻은 결과는 성분 함량이 크게 다를 수 있는 다른 제품에는 적용되지 않을 수 있습니다(아래 품질 및 오염 문제 참조).

제시된 작용 기전

통캇알리가 어떻게 테스토스테론을 높일 수 있는지는 인체에서 확립되어 있지 않습니다. 주요 실험실 소견은 분리 배양된 쥐의 고환(라이디히) 세포에서 나왔습니다. 해당 실험에서 유리코마논은 용량 의존적으로 테스토스테론 생성을 증가시켰으며, 테스토스테론을 에스트로겐으로 전환하는 효소인 아로마타제를 차단하는 것으로 나타났습니다(Low et al., 2013).

그러나 인체 데이터는 이러한 설명과 깔끔하게 들어맞지 않습니다.

젊은 남성 32명에게 2주 동안 600 mg/day를 투여했을 때 테스토스테론과 유리 테스토스테론이 상승했으나, 에스트라디올도 함께 상승했습니다. LH, FSH 및 SHBG는 변하지 않았습니다(Chan et al., Andrologia 2021).
테스토스테론이 낮은 고령 남성에서 SHBG는 12주 동안 변하지 않았습니다(Chinnappan et al., 2021).

체내 동태

통캇알리 화합물이 사람에서 어떻게 흡수되거나 제거되는지 측정한 연구는 없습니다. 가용한 데이터는 설치류에서 나온 것입니다.

측정 항목 (유리코마논)	결과	출처
반감기	순수 화합물 또는 추출물 형태에서 쥐와 마우스 모두 0.30 h	Ahmad et al., Pharmaceutics 2018
경구 생체이용률	쥐에서 11.8%; 마우스에서 54.9%	Ahmad et al., 2018
흡수	생체막 통과율은 낮으나 일단 흡수되면 안정적임	Ahmad et al., 2018

저자들은 쥐와 마우스 사이의 큰 차이로 인해 이 수치들을 인체에 직접 외삽할 수 없다고 지적했습니다. 따라서 인체에서의 통캇알리에 대해 인용되는 어떠한 “반감기”도 실제 측정된 인체 데이터에 기반한 것이 아닙니다.

규제 현황

미국. 통캇알리는 식이보충제로 판매됩니다. 식이보충제 건강 및 교육법(DSHEA)에 따라 “FDA는 식이보충제가 시판되기 전에 이를 승인할 권한이 없으며”, 안전성에 대한 일차적 책임은 제조사에 있습니다(FDA). 이 물질은 21 CFR 1308.13의 통제물질 목록에 등재되어 있지 않습니다.
스포츠. 통캇알리는 WADA 2026년 금지목록에 명시되어 있지 않습니다. 남성 생활체육인 13명을 대상으로 한 위약 대조 교차 임상시험에서 6주 동안 400 mg/day를 복용했을 때 도핑 검사에 사용되는 소변 내 테스토스테론:에피테스토스테론 비율은 변하지 않았습니다(Chen et al., Int J Prev Med 2014). 다만 이는 오염된 제품에 대한 안전성을 보장하지는 않습니다.

연구 결과

테스토스테론

가장 큰 규모의 통합 분석은 남성 232명을 대상으로 100–600 mg/day를 시험한 다섯 건의 무작위 배정 임상시험을 포함했습니다(Leisegang et al., 2022).

그룹	총 테스토스테론에 대한 통합 효과 (SMD)	95% CI	유의성 여부
전체 남성	1.35	0.57–2.14	예
정상 테스토스테론 남성 (3건의 임상시험)	0.76	−0.54 ~ 2.06	아니오
테스토스테론 300 ng/dL 미만 남성 (2건의 임상시험)	1.86	0.72–3.00	예

SMD(표준화 평균 차이)는 효과를 ng/dL 대신 표준편차 단위로 나타냅니다. 이 결과에는 중요한 단서들이 따랐습니다.

이질성이 매우 높았는데(I² = 87%), 이는 임상시험들 간에 결과 차이가 컸음을 의미합니다.
에거(Egger) 검정과 베그(Begg) 검정 모두 저테스토스테론 그룹에서 출판 비뚤림 가능성을 시사했습니다.
다섯 건의 임상시험 중 한 건은 미발표 박사 학위 논문이었습니다.

시판 중인 27가지 “테스토스테론 부스터”에 대한 2024년 체계적 문헌고찰은 대부분의 제품이 테스토스테론을 높이지 못한다고 결론지었습니다. 이 문헌고찰은 세 건의 연구를 바탕으로 E. longifolia를 후발성 성선기능저하증 남성과 건강한 남성에 대해 단지 “효과가 있을 가능성 있음(possibly effective)“으로 평가했습니다(Morgado et al., Int J Impot Res 2024).

개별 연구들을 살펴보면 절대적인 수치 변화가 얼마나 제한적이었는지 알 수 있습니다.

연구	설계 및 대상 집단	일일 용량, 기간	총 테스토스테론 (평균, ng/dL)
Chinnappan 2021	RCT, 테스토스테론 300 ng/dL 미만인 50–70세 남성 105명	100 또는 200 mg Physta, 12주	200 mg: 200.5 → 225.0; 100 mg: 187.3 → 203.8; 위약: 183.0 → 177.9
Leitão 2021	RCT, 안드로겐 결핍 증상이 있는 남성 45명 (운동 병행 여부에 따른 4개 군)	200 mg, 6개월	추출물 단독군: 278.2 → 400.3; 위약: 281.5 → 258.5 (Leisegang 2022 표 정리 기준)
Chan 2021	대조 임상시험, 18–30세 건강한 남성 32명	600 mg, 2주	802 → 924; 위약 791 → 769 (Leisegang 2022 표 정리 기준)
Ismail 2012	RCT, 30–55세 남성 109명	300 mg Physta, 12주	위약 대비 유의한 변화 없음
Tambi 2012	비대조 연구, 후발성 성선기능저하증 남성 76명	200 mg, 1개월	163 → 240
Henkel 2014	비대조 파일럿, 57–72세 남성 13명 및 여성 12명	400 mg, 5주	남성: 384 → 442

가장 규모가 크고 잘 보고된 임상시험인 Chinnappan 연구에서 200 mg 그룹의 평균 수치는 약 25 ng/dL 상승했으며 12주 후에도 여전히 300 ng/dL 미만이었습니다. 이 임상시험은 Biotropics Malaysia의 자금 지원을 받았으며 저자 두 명이 해당 회사 직원이었습니다. 유리 테스토스테론은 위약과 유의한 차이가 없었습니다.

Tambi 2012와 같은 비대조 연구는 보충제의 효과를 위약 효과나 테스토스테론의 정상적인 일일 변동과 구분할 수 없습니다.

성기능

2015년 메타분석에서는 적격한 무작위 배정 임상시험이 두 건(남성 139명)만 확인되었습니다. 전반적으로 통캇알리는 IIEF-5 설문지상의 발기 기능 점수를 유의하게 개선하지 못했으며(평균 차이 0.91점, 95% CI −1.50 ~ 3.33), 이질성이 높았습니다. 다만 기저 점수가 낮았던 남성들에서는 2.15점(95% CI 1.03–3.27)의 개선이 나타났습니다(Kotirum et al., Complement Ther Med 2015).

남성 109명을 대상으로 한 Ismail 임상시험에서 12주 동안의 300 mg/day 투여는 위약에 비해 삶의 질 설문(SF-36)의 신체 기능 영역을 개선했으며, 추출물 그룹은 더 높은 IIEF 발기 기능 점수를 보고했습니다(Ismail et al., 2012). 6개월간의 Leitão 임상시험에서는 추출물과 운동 모두에서 발기 기능이 개선되었고, 두 가지를 병행했을 때 가장 크게 개선되었습니다(Leitão et al., Maturitas 2021).

근육, 근력 및 운동

근육이나 운동 능력에 대한 이점의 근거는 미약합니다.

고령자. 고령자 25명을 대상으로 한 5주간의 비대조 파일럿 연구에서 악력이 상승했습니다(Henkel et al., 2014). 그러나 위약군이 없었으므로 이를 보충제 덕분으로 돌릴 수 없습니다.
테스토스테론이 낮은 고령 남성. 12주 시점에 각 Physta 그룹 내에서 근력이 상승했으나, 이는 그룹 내 비교였을 뿐 위약과의 비교가 아니었습니다(Chinnappan et al., 2021).
운동선수. 젊은 럭비 선수 18명에게 7일 동안 400 mg/day를 투여했을 때 근육 손상을 유발하는 운동 후의 타액 테스토스테론이나 코르티솔, 점프 능력, 근육통 또는 크레아틴 키나아제에 아무런 효과가 없었습니다(Zakaria et al., Biol Sport 2023).

단백동화 약물에서 나타나는 수준에 필적하는 제지방량 증가를 측정한 임상시험은 없습니다.

스트레스 및 기분

중등도의 스트레스를 겪는 성인 63명(남성 32명, 여성 31명)에서 4주 동안의 200 mg/day 투여는 위약에 비해 긴장, 분노 및 혼란 점수를 낮추었습니다. 타액 코르티솔은 16% 더 낮았고 타액 테스토스테론은 37% 더 높았습니다(Talbott et al., JISSN 2013). 이는 혈청이 아닌 타액 측정치였으며, 저자 한 명이 추출물 제조사 직원이었습니다.

부작용 및 위험성

임상시험 안전성 데이터

표준화 추출물을 사용한 단기 임상시험들에서는 보고된 부작용이 적었습니다.

임상시험	용량, 기간	보고된 이상반응
Chinnappan 2021	100–200 mg, 12주	총 8건, 중대한 이상반응 없음; 추출물 그룹당 3명에서 주로 소화기 증상(변비, 소화불량, 복통) 발생; 가려움증 1건; 약물과 관련된 것으로 판단된 사례 없음
Ismail 2012	300 mg, 12주	추출물 복용자 11명에서 경증 내지 중등증 이상반응 11건; 모두 약물과 관련될 가능성이 낮은 것으로 판단됨
Talbott 2013	200 mg, 4주	추출물군 2명 및 위약군 1명에서 비정상적 피로; 간 효소 변화 없음
Chen 2014	400 mg, 6주	간 또는 신장 기능 검사에서 유의한 변화 없음

이 임상시험들은 규모가 작고 기간이 최대 6개월에 불과했으므로 드물거나 장기적인 위해를 감지할 수 없습니다.

간 손상

미국 국립보건원(NIH)의 LiverTox 데이터베이스는 최근 보디빌더들 사이에서 통캇알리에 기인한 것으로 보이는 임상적으로 뚜렷한 간 손상 보고들이 등장했다고 언급합니다(LiverTox). 발표된 한 사례에서는 47세 남성이 보디빌딩 목적으로 통캇알리를 복용하기 시작한 지 약 일주일 후에 황달이 발생했습니다. ALT는 876 U/L, 총 빌리루빈은 14.3 mg/dL까지 치솟았으며 복용 중단 후 호전되었습니다(Kaliounji et al., Cureus 2024). 단일 증례 보고만으로는 인과관계를 입증할 수 없으며, 해당 제품에 대한 성분 검사는 이루어지지 않았습니다.

쥐 실험에서는 뿌리 분말을 13주 동안 최대 2 g/kg/day로 투여했을 때 이상반응이 유발되지 않았으며, 급성 경구 치사량은 6 g/kg 초과였습니다(Li et al., 2013). 그러나 동물 독성 데이터가 사람에게서 드물게 발생하는 특이체질성 간 손상을 배제해 주지는 않습니다.

심장 박동

한 증례 보고는 건강한 71세 남성이 668 mg/day 통캇알리 캡슐 복용을 시작한 지 이틀 후에 새로운 심방조동(빠르고 비정상적인 심장 박동)이 발생한 사례를 기술하고 있습니다. 다른 원인들은 배제되었으며, 저자는 인과관계를 “가능성 높음(probable)“으로 평가했습니다(Ali, Cureus 2025).

약물 상호작용: 프로프라놀롤

건강한 젊은 남성 14명을 대상으로 한 무작위 배정 교차 연구에서 통캇알리 물 추출물을 혈압약인 프로프라놀롤(80 mg)과 함께 복용하자 프로프라놀롤의 흡수량이 변했습니다(Salman et al., J Clin Pharm Ther 2010).

프로프라놀롤 측정 항목	통캇알리 병용 시 변화
총 노출량 (AUC)	−29%
최고 농도 (Cmax)	−42%
최고 농도 도달 시간 (Tmax)	≈86% 연장됨
소실 반감기	유의한 변화 없음

이러한 영향은 흡수 감소에서 비롯된 것으로 보였습니다. 건강한 지원자들에서 혈압 반응은 영향을 받지 않았으나, 저자들은 두 물질을 병용할 때 주의할 것을 권고했습니다.

주의해야 하는 사람

위의 임상시험들은 대부분 건강한 성인을 등록했습니다. 따라서 다음 대상에 대해서는 안전성 데이터를 제공하지 않습니다.

간 질환이 있거나 약물 유발성 간 손상 병력이 있는 사람;
심장 박동 장애가 있는 사람;
프로프라놀롤이나 상호작용 가능성이 있는 다른 전문의약품을 복용 중인 사람;
임산부 또는 수유부;
소아 및 청소년.

품질 및 오염 문제

제품 품질은 문헌으로 확인된 문제입니다.

수은. 말레이시아에서 판매되는 100개의 통캇알리 제품 중 36%가 말레이시아의 전통 의약품 허용 기준치를 초과하는 0.52–5.30 ppm의 수은을 함유하고 있었습니다(Ang et al., Int J Toxicol 2004).
잘못된 식물 사용 또는 원료 누락. 통캇알리 생약 제품에 대한 DNA 검사 결과 37%만이 진품이었고 27%는 위변조된 제품이었습니다. 진품으로 확인된 일부 제품에서도 HPLC 검사상 예상되는 유리코마논 지표 성분이 검출되지 않았습니다(Abubakar et al., Pharm Biol 2018).
숨겨진 의약품 성분. 검사한 열 가지 상업용 통캇알리 제품 중 온라인으로 구매한 두 가지 제품에서 발기부전 치료제인 비아그라의 유사 물질인 실데나필 유사체가 검출된 것으로 나타났습니다(Said et al., Food Chem 2014).

FDA는 판매 전에 보충제를 검토하지 않으므로 제품 라벨은 제조사 자체의 주장일 뿐입니다. 긍정적인 결과를 보인 임상시험들은 특정 표준화 추출물을 사용했으므로, 그 결과가 비표준화 분말 제품에 그대로 적용되지는 않습니다.

핵심 요약

의약품이 아닌 생약 보충제입니다. 통캇알리는 Eurycoma longifolia의 뿌리로, 승인된 의학적 용도가 없으며 미국에서 FDA 사전 검토 없이 판매됩니다.
작고 일관되지 않은 테스토스테론 효과를 보입니다. 통합된 임상시험 결과는 주로 테스토스테론이 낮은 남성에서의 상승을 보여주지만, 이질성이 높고 출판 비뚤림의 징후가 있습니다. 가장 잘 보고된 임상시험에서 평균 테스토스테론은 약 25 ng/dL 상승했습니다.
근거가 한 가지 제품에 치우쳐 있습니다. 대부분의 임상시험이 동일한 제조사의 물 추출물을 시험했으며, 여러 연구가 해당 기업으로부터 자금을 지원받았거나 기업 소속 저자가 참여했습니다.
실질적인 근육 증가 근거가 없습니다. 근력 결과는 대부분 비대조 연구이거나 그룹 내 비교이며, 럭비 선수를 대상으로 한 임상시험에서는 아무런 효과가 없었습니다.
인체 약동학 데이터가 없습니다. 유일한 반감기 데이터는 설치류에서 나온 것입니다(유리코마논 기준 약 0.3 h).
실제 위험은 제품 품질과 드문 이상반응입니다. 수은 오염, 가짜 또는 위변조 제품, 숨겨진 실데나필 유사체, 개별적인 간 손상 및 부정맥 보고, 그리고 프로프라놀롤과의 상호작용이 모두 문헌으로 보고되어 있습니다.

출처

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통캇알리

개요