Integratori alimentari

Reishi

Aggiornato il · 28 fonti

Reishi è il nome giapponese di Ganoderma lucidum e di specie di Ganoderma strettamente correlate, un fungo a mensola legnoso, lucido e di colore bruno-rossastro che cresce su alberi e ceppi. In Cina è chiamato lingzhi. Viene impiegato nella medicina tradizionale dell’Asia orientale da oltre 2.000 anni ed è oggi venduto in tutto il mondo sotto forma di polveri, estratti, prodotti a base di spore e tisane commercializzati per il sistema immunitario, lo stress, il sonno, la «vitalità» e il recupero.

Il dato più importante è che le proprietà salutistiche attribuite al reishi non hanno trovato conferma negli studi sull’uomo meglio controllati. Una revisione Cochrane sul suo impiego in ambito oncologico non ha riscontrato buone evidenze a supporto del suo utilizzo come trattamento di prima linea, e una seconda revisione Cochrane non ha rilevato alcun effetto su glicemia, colesterolo o pressione arteriosa nelle persone con diabete di tipo 2. Nei brevi studi clinici il reishi è solitamente ben tollerato, ma sono stati segnalati rari casi di danno epatico acuto, incluso un decesso, per lo più associati a prodotti in polvere.

Questa pagina riassume quanto riportato negli studi clinici, nelle revisioni sistematiche, nelle segnalazioni di casi clinici e dalle autorità regolatorie. Ha scopo puramente informativo e non costituisce un parere medico.

Proprietà Dettaglio
Tipo Fungo medicinale (Ganoderma lucidum, G. lingzhi); si utilizzano corpo fruttifero, micelio o spore
Altri nomi Lingzhi, ling zhi, mannentake, yeongji
Forme vendute Polvere di corpo fruttifero macinato, estratti in acqua calda o etanolo, polvere e olio di spore, tisane, miscele multi-ingrediente
Dosi utilizzate negli studi Da 6 mg/giorno di estratto concentrato a 6 g/giorno di polvere di fungo, per periodi da 10 giorni a 24 settimane; LiverTox indica 500 mg–3 g/giorno come intervallo abituale
Costituenti principali Polisaccaridi (inclusi i beta-glucani), peptidoglicani e triterpeni (acidi ganoderici e lucidenici)
Emivita Non stabilita per il reishi nel suo insieme. L’acido ganoderico A, un triterpene marcatore, ha mostrato un’emivita di ≈0,66 h in uomini sani
Danno epatico Punteggio di probabilità LiverTox D: possibile causa rara di danno epatico clinicamente manifesto
Stato negli Stati Uniti Venduto come integratore alimentare; la FDA (l’agenzia statunitense per i farmaci) non approva gli integratori prima della commercializzazione
Stato WADA Non nominato nella Lista delle sostanze e metodi proibiti 2026

Che cos’è

Ganoderma lucidum è un fungo poliporo dalla consistenza dura e legnosa e con un cappello dall’aspetto laccato. Il termine latino lucidus significa «lucido, brillante». In Cina il lingzhi era considerato un’«erba dalla potenza spirituale» e il fungo compare nei primi testi di materia medica cinese. Il lingzhi selvatico è raro e in passato solo i ricchi potevano permetterselo. Gli autori del capitolo di un manuale di riferimento suggeriscono che la sua fama di panacea possa dipendere tanto da quella rarità quanto da un’efficacia dimostrata (Wachtel-Galor et al., Herbal Medicine 2011).

La nomenclatura è complessa. Al genere Ganoderma sono state assegnate oltre 200 specie, e forma e colore variano a seconda delle condizioni di crescita, perciò la tassonomia è confusa e sovrapposta (Wachtel-Galor et al., 2011). LiverTox elenca il Lingzhi come Ganoderma lingzhi e il reishi come «solitamente Ganoderma lucidum» (LiverTox). Dai primi anni 1970, la maggior parte del reishi viene coltivata su tronchi, segatura o cereali anziché essere raccolta allo stato spontaneo.

I prodotti sono ottenuti da parti diverse del fungo, e ciò è rilevante perché la loro composizione chimica varia (Wachtel-Galor et al., 2011):

Tipo di prodotto Che cos’è
Polvere del corpo fruttifero Il fungo intero, essiccato e macinato, inserito in capsule o compresse
Prodotti a base di micelio Filamenti fungini coltivati in fermentatori o su cereali e poi essiccati
Polvere di spore Spore, intatte o «rotte» meccanicamente; qualsiasi beneficio aggiuntivo derivante dalla rottura della parete sporale non è dimostrato
Estratti Estratti in acqua calda (ricchi di polisaccaridi) o estratti etanolici (ricchi di triterpeni)

I tre gruppi di composti più frequentemente studiati sono:

  • Polisaccaridi e peptidoglicani, per lo più beta-glucani a base di glucosio, studiati per gli effetti sulle cellule immunitarie;
  • Triterpeni, più di 100, principalmente acidi ganoderici e lucidenici. Conferiscono al reishi il suo sapore amaro;
  • Altri componenti quali ergosterolo (un precursore della vitamina D2), nucleosidi, proteine e minerali.

Il contenuto varia ampiamente da un prodotto all’altro. Analizzando 11 prodotti commerciali a base di lingzhi acquistati a Hong Kong, il contenuto di triterpeni variava da non rilevabile al 7,8% e quello di polisaccaridi dall’1,1% al 5,8% (Wachtel-Galor et al., 2011).

Il reishi è uno dei diversi funghi «funzionali» presenti in questa libreria, accanto a chaga, cordyceps e criniera di leone (lion’s mane). Si tratta di specie diverse, con chimica ed evidenze scientifiche differenti.

Come si comporta nell’organismo

Il reishi è una miscela di centinaia di composti, perciò non possiede un’unica emivita. Gli unici dati farmacocinetici sull’uomo provengono dalla misurazione dell’acido ganoderico A, un triterpene, dopo una singola dose da 3.000 mg di un estratto acquoso del corpo fruttifero in 12 giovani uomini sani (Tawasri et al., Biomed Res Int 2016):

Parametro (acido ganoderico A, a digiuno) Media ± DS
Livello plasmatico di picco 2,24 ± 1,31 ng/mL
Tempo di picco 0,54 ± 0,10 h
Emivita di eliminazione 0,66 ± 0,33 h (≈40 min)
Esposizione totale (AUC all’infinito) 2,71 ± 1,09 ng·h/mL

In un soggetto i livelli sono rimasti sotto il limite di rilevabilità in quasi tutti i punti temporali. Gli autori osservano che nel loro studio precedente il cibo aveva abbassato e ritardato il picco, senza modificare l’assorbimento totale. L’assunzione di 2.500 mg di vitamina C insieme all’estratto non ha modificato alcuno di questi valori. Questi numeri descrivono un singolo composto marcatore. Non dicono nulla su quanto a lungo rimangano nell’organismo i grandi polisaccaridi, che sono scarsamente assorbiti, o qualsiasi altro costituente.

Stato regolatorio

Negli Stati Uniti il reishi è venduto come integratore alimentare. Ai sensi del Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA), la FDA non ha l’autorità di approvare gli integratori alimentari prima che vengano commercializzati, né approva le loro etichette (FDA). La concentrazione, la specie e la parte del fungo utilizzata non sono standardizzate tra i vari marchi.

Il reishi non è nominato in alcun punto della Lista delle sostanze e metodi proibiti 2026 della WADA (Agenzia mondiale antidoping). Come per qualsiasi integratore, ciò non garantisce che un determinato prodotto sia privo di ingredienti non dichiarati.

Cosa mostra la ricerca

LiverTox riassume il quadro complessivo: gli studi su cellule e animali suggeriscono molti effetti, ma «nessuna delle presunte attività benefiche» è stata dimostrata in studi sull’uomo adeguatamente dimensionati e correttamente controllati (LiverTox). Gli studi sull’uomo esistenti sono per lo più piccoli, di breve durata e condotti con prodotti diversi.

Tumori: la revisione Cochrane

Una revisione sistematica Cochrane ha cercato nelle banche dati in lingua inglese e cinese studi randomizzati su G. lucidum in persone affette da tumore (Jin et al., Cochrane 2016). Solo cinque studi rispondevano ai criteri di inclusione. Quattro erano pubblicati in cinese, tutti erano stati condotti su pazienti cinesi e la maggior parte aveva arruolato meno di 100 persone. Tre riguardavano il carcinoma polmonare avanzato, uno il carcinoma rettale dopo intervento chirurgico e uno tumori misti. Nessuno studio ha misurato la sopravvivenza a lungo termine.

Esito Risultato aggregato
Risposta tumorale, reishi più chemio/radioterapia vs sola chemio/radioterapia RR 1,50 (IC 95% 0,90–2,51; valore P riportato = 0,02)
Risposta tumorale, solo reishi Non ha mostrato lo stesso tasso di regressione della terapia combinata
Linfociti T CD3 (quota dei globuli bianchi) +3,91 punti percentuali (IC 95% 1,92–5,90)
Linfociti T CD4 +3,05 punti percentuali (IC 95% 1,00–5,11)
Linfociti T CD8 +2,02 punti percentuali (IC 95% 0,21–3,84)
Sopravvivenza a lungo termine Non misurata in alcuno studio
Eventi avversi Riportati in un solo studio: nausea e insonnia; nessuna tossicità ematologica o epatica segnalata

La revisione ha giudicato la qualità degli studi «generalmente insoddisfacente». Si noti che l’intervallo di confidenza per la risposta tumorale include il valore 1,0 (nessuna differenza), anche se è stato riportato un valore P di 0,02. Le variazioni nelle conte delle cellule immunitarie sono marcatori di laboratorio, non prove di beneficio contro il cancro. Gli autori hanno concluso che non vi erano evidenze sufficienti per giustificare il reishi come trattamento oncologico di prima linea e che rimane incerto se prolunghi la sopravvivenza. Hanno suggerito che potrebbe essere preso in considerazione come trattamento aggiuntivo visti i suoi possibili effetti sulla risposta tumorale e sull’immunità, raccomandando tuttavia un uso «prudente».

Gli studi più piccoli condotti da allora hanno dato risultati contrastanti. In 48 donne con carcinoma mammario in terapia endocrina, 4 settimane di polvere di spore hanno migliorato i punteggi relativi all’affaticamento e alla qualità della vita in uno studio pilota (Zhao et al., Evid Based Complement Alternat Med 2012). In 82 persone con carcinoma polmonare non a piccole cellule in chemioterapia, una formula a base di reishi e ligustro non ha ottenuto risultati migliori del placebo sulla qualità della vita nell’arco di 6 settimane (Liu et al., Integr Cancer Ther 2020; riassunto in LiverTox).

Rischio cardiovascolare e metabolico: la seconda revisione Cochrane

Una revisione Cochrane sul reishi per i fattori di rischio cardiovascolare ha individuato cinque studi per un totale di 398 partecipanti (Klupp et al., Cochrane 2015). Gli studi con dati utilizzabili hanno confrontato 1,4–3 g/giorno di G. lucidum con placebo per 12–16 settimane, tutti in persone con diabete di tipo 2.

Esito Differenza vs placebo (IC 95%)
HbA1c (glicemia a lungo termine) −0,10% (da −1,05 a 0,85)
Colesterolo totale −0,07 mmol/L (da −0,57 a 0,42)
Colesterolo LDL +0,02 mmol/L (da −0,41 a 0,45)
Indice di massa corporea −0,32 kg/m² (da −2,67 a 2,03)
Glicemia plasmatica a digiuno (uno studio) +0,30 mmol/L (da −0,95 a 1,55)
Pressione arteriosa, trigliceridi Nessuna differenza significativa
Qualsiasi evento avverso RR 1,67 (0,86–3,24); nessuno grave

I revisori hanno concluso che le evidenze non supportano l’uso del reishi per il trattamento dei fattori di rischio cardiovascolare nelle persone con diabete di tipo 2.

Lo studio più ampio incluso in quella revisione ha randomizzato 84 persone con diabete di tipo 2 e sindrome metabolica a ricevere 3 g/giorno di G. lucidum, G. lucidum più cordyceps o placebo per 16 settimane (Klupp et al., Sci Rep 2016). I gruppi attivi combinati non hanno mostrato alcuna variazione dell’HbA1c (+0,13%; IC 95% da −0,35 a 0,60) o della glicemia a digiuno rispetto al placebo, e nessun esito secondario è migliorato.

In precedenza, uno studio crossover aveva somministrato 1,44 g/giorno di lingzhi o placebo per 12 settimane a 26 persone con pressione arteriosa o colesterolo ai limiti superiori della norma (Chu et al., Br J Nutr 2012). L’indice di massa corporea e la pressione arteriosa non sono variati. L’insulina e l’insulino-resistenza sono risultate inferiori dopo il lingzhi rispetto al placebo; le variazioni dei lipidi non hanno potuto essere analizzate completamente a causa di effetti di trascinamento (carry-over) tra i periodi di trattamento. In 18 adulti sani, la stessa dose assunta per 4 settimane non ha modificato alcuno dei marcatori antiossidanti, di rischio cardiaco, di danno al DNA o immunitari misurati (Wachtel-Galor et al., Br J Nutr 2004).

Marcatori immunitari nelle persone sane

Il reishi viene commercializzato soprattutto per il «supporto immunitario». In 157 adulti sani, un prodotto a base di beta-glucani di G. lucidum assunto per 84 giorni ha aumentato le conte dei linfociti T CD3, CD4 e CD8, la conta e l’attività delle cellule natural killer (NK) e le IgA sieriche rispetto al placebo, senza variazioni nei test epatici o renali (Chen et al., Foods 2023; n tratto da LiverTox). Le variazioni nelle conte delle cellule del sangue sono marcatori surrogati: lo studio non ha dimostrato una riduzione del numero o della gravità delle infezioni. In uno studio più piccolo di 10 giorni con 2 g due volte al giorno in 16 volontari, non si sono osservate variazioni nette nelle cellule CD4, CD8 o CD19, e un aumento delle cellule NK (CD56) non è risultato statisticamente significativo (Wicks et al., Am J Chin Med 2007).

Affaticamento, umore e benessere

In 132 persone con nevrastenia (una diagnosi di stanchezza e debolezza cronica utilizzata in Cina), un estratto polisaccaridico alla dose di 1.800 mg tre volte al giorno per 8 settimane è stato confrontato con il placebo (Tang et al., J Med Food 2005). Tra i 123 partecipanti valutabili:

Esito a 8 settimane Estratto Placebo
Riduzione del punteggio di affaticamento rispetto al basale 28,3% 20,1%
Valutati come migliorati in misura più che minima 51,6% (32 su 62) 24,6% (15 su 61)

Si tratta di un singolo studio condotto su uno specifico estratto commerciale e non è stato replicato in modo indipendente. In 42 persone con malattia di Alzheimer, la polvere di spore assunta per 6 settimane non ha migliorato le funzioni cognitive, il comportamento o la qualità della vita rispetto al placebo (Wang et al., Medicine 2018).

Esercizio fisico e forma fisica

L’interesse per il reishi nell’allenamento e nel recupero poggia su pochi piccoli studi:

  • Calciatori in altitudine simulata. Quaranta giocatori di sesso maschile sono stati suddivisi in un gruppo di controllo a livello del mare e tre gruppi «vivi in quota, allenati in basso» (live high, train low) a cui sono stati somministrati placebo, 10 capsule o 20 capsule al giorno di G. lucidum. Il gruppo ad alto dosaggio ha mostrato una tendenza non significativa verso un calo minore del rapporto tra linfociti T CD4/CD8. La prestazione atletica non era l’esito valutato (Zhang et al., Br J Sports Med 2008).
  • Studentesse sedentarie. In uno studio controllato con placebo di 30 giorni (n = 78), 1.000 mg/giorno hanno migliorato la frequenza cardiaca, il VO2max stimato, un test di capacità lavorativa e la forza di presa della mano destra rispetto al placebo, superando la dose da 500 mg/giorno per VO2max e capacità lavorativa (Mitra et al., Int J Med Mushrooms 2024).
  • Donne con fibromialgia. Sessantaquattro donne hanno assunto 6 g/giorno di G. lucidum o farina di carrube per 6 settimane. Il gruppo trattato con reishi è migliorato nei test di resistenza aerobica, flessibilità degli arti inferiori e velocità, a differenza del gruppo trattato con farina di carrube (Collado Mateo et al., Nutr Hosp 2015). Non era previsto un gruppo placebo.

Nessuno studio ha testato il reishi per la crescita muscolare, i guadagni di forza con l’allenamento o il recupero in atleti allenati.

Sintomi urinari negli uomini

Un gruppo di ricerca giapponese ha selezionato un estratto etanolico di G. lucidum perché, su 19 estratti fungini testati in laboratorio, inibiva in modo più marcato la 5α-reduttasi (l’enzima che converte il testosterone in DHT). In 88 uomini di età superiore a 49 anni con sintomi delle basse vie urinarie da lievi a moderati, 6 mg/giorno dell’estratto per 12 settimane hanno ridotto l’International Prostate Symptom Score (IPSS) più del placebo (differenza media −1,18 punti; IC 95% da −1,74 a −0,62) (Noguchi et al., Asian J Androl 2008). Il flusso urinario, il residuo post-minzionale, il volume prostatico, il PSA e i livelli di testosterone non sono variati. Un precedente studio di ricerca della dose su 50 uomini aveva testato 0,6; 6 e 60 mg/giorno per 8 settimane (Noguchi et al., Asian J Androl 2008).

Artrite reumatoide

In 65 persone con artrite reumatoide attiva in terapia con farmaci standard, 4 g/giorno di G. lucidum più una formula erboristica cinese (San Miao San) per 24 settimane non hanno aumentato in modo significativo la quota di pazienti che raggiungeva il principale obiettivo di risposta (ACR20: 15% vs 9,1% con placebo) (Li et al., Arthritis Rheum 2007). Il dolore e i punteggi globali riferiti dai pazienti sono migliorati solo nel gruppo trattato con il preparato erboristico. Non sono stati riscontrati effetti antiossidanti, antinfiammatori o immunitari.

Effetti collaterali e rischi

Negli studi di breve durata il reishi è solitamente ben tollerato. Studi controllati con placebo della durata compresa tra 10 giorni e 12 settimane non hanno riportato variazioni degli enzimi epatici, dell’emocromo o dei test di funzionalità renale (Wicks et al., 2007; Wachtel-Galor et al., 2004; LiverTox). Gli effetti collaterali segnalati negli studi clinici e nei casi clinici includono nausea, insonnia, secchezza delle fauci, stipsi, prurito e vertigini (MSK About Herbs). Nella revisione Cochrane sul diabete, gli eventi avversi sono risultati leggermente più frequenti con il reishi (RR 1,67), ma la differenza non era significativa e nessun evento è stato grave (Klupp et al., 2015).

Danno epatico

LiverTox, la banca dati dei NIH sul danno epatico indotto da farmaci, assegna al reishi un punteggio di probabilità D: possibile causa rara di danno epatico clinicamente manifesto (LiverTox). Riporta un piccolo numero di segnalazioni provenienti da Cina, Giappone, Thailandia e India. In tali segnalazioni:

  • i sintomi sono iniziati tipicamente 1–2 mesi dopo l’avvio dell’assunzione, con un intervallo compreso tra pochi giorni e 6 mesi;
  • il danno era di tipo epatocellulare (danno alle cellule epatiche, con valori elevati di ALT e AST);
  • la gravità variava da aumenti asintomatici degli enzimi fino a epatite grave con insufficienza epatica;
  • la maggior parte dei pazienti è guarita entro 1–3 mesi dalla sospensione e non è stato segnalato alcun danno cronico.

I casi pubblicati includono:

Caso Prodotto e tempistica Esito
Donna di 78 anni, Hong Kong (2004) Ha assunto lingzhi per un anno senza problemi, poi è passata a un prodotto in polvere; stanchezza e urine scure un mese dopo Bilirubina 15,8 mg/dL, ALT 306 U/L; test epatici quasi normali 5 mesi dopo la sospensione (Yuen et al., J Hepatol 2004; dettagli da LiverTox)
Donna di 47 anni, Thailandia (2005) Passata da fette di lingzhi bollite a una polvere, 200 mg al giorno; ittero e coma circa 2 mesi dopo INR 4,7, bilirubina 40,4 mg/dL; deceduta 6 giorni dopo, con estesa necrosi epatica all’autopsia (Wanmuang et al., J Med Assoc Thai 2007; dettagli da LiverTox)
Uomo di 61 anni, Giappone (2021) Prodotto commerciale a base di G. lucidum assunto «per la funzionalità epatica» dopo intervento chirurgico per carcinoma rettale Marcato aumento degli eosinofili (un tipo di globuli bianchi), noduli epatici multipli e lieve rialzo degli enzimi epatici; quadro completamente risolto dopo la sospensione (Kogure et al., Intern Med 2021)
Uomo di 47 anni, USA (2023) Diversi cucchiai da tavola di polvere di reishi più 2–3 bottiglie di vodka nell’arco di 3 giorni; steatosi epatica preesistente ALT 990 U/L, AST 301 U/L; ALT a 45 U/L e sintomi risolti a 2 settimane (Guedikian et al., Cureus 2023)

Gli autori thailandesi hanno sottolineato che entrambe le prime due pazienti avevano utilizzato il lingzhi bollito secondo il metodo tradizionale senza subire danni e si erano ammalate solo 1–2 mesi dopo il passaggio alla polvere. Entrambe avevano inoltre assunto altri medicinali (Wanmuang et al., 2007). Nel caso statunitense, il forte consumo di alcol rende difficile separare le due cause.

LiverTox evidenzia i limiti di queste evidenze. Molti casi erano scarsamente documentati, altre cause (calcoli biliari, paracetamolo, altre erbe, contaminanti del prodotto) non sono sempre state escluse e l’ingrediente responsabile è sconosciuto. Considerata l’ampia diffusione dell’uso del reishi, conclude che il danno epatico clinicamente manifesto «deve essere estremamente raro».

Sanguinamento

Studi di laboratorio hanno suggerito che il reishi potrebbe inibire le piastrine, e il Memorial Sloan Kettering (MSK) elenca un possibile aumento del rischio di sanguinamento con i farmaci anticoagulanti e antipiastrinici come il warfarin, nonché un possibile prolungamento dei test della coagulazione (MSK About Herbs). Tuttavia, in uno studio randomizzato in doppio cieco su volontari sani, G. lucidum a 1,5 g/giorno per 4 settimane non ha causato alcuna variazione nella funzionalità piastrinica, nei test di screening della coagulazione o nella tromboelastografia rispetto al placebo (Kwok et al., Anesth Analg 2005). Quello studio non includeva persone che assumevano farmaci anticoagulanti.

Altre interazioni ed effetti sui test di laboratorio

L’MSK elenca ulteriori potenziali interazioni, basate principalmente su presupposti teorici o dati di laboratorio (MSK About Herbs):

  • Immunosoppressori: il reishi può stimolare le risposte immunitarie, il che potrebbe contrastare l’azione di questi farmaci.
  • Farmaci metabolizzati dagli enzimi epatici: in studi di laboratorio, i polisaccaridi del reishi hanno inibito CYP2E1, CYP1A2 e CYP3A; la rilevanza clinica non è nota.
  • Test dei marcatori tumorali: è stato segnalato che la polvere di spore di reishi può aumentare il CA72-4, un marcatore ematico utilizzato in alcuni tumori, il che potrebbe confondere i risultati degli esami.

Variabilità dei prodotti

I prodotti differiscono per specie, parte del fungo utilizzata, metodo di estrazione e contenuto di principi attivi, con triterpeni non rilevabili in alcuni prodotti commerciali (Wachtel-Galor et al., 2011). Non si può dare per scontato che i risultati ottenuti con un prodotto sperimentale valgano anche per un altro.

Punti chiave

  • Un fungo medicinale tradizionale, venduto come integratore. Il reishi (lingzhi, Ganoderma lucidum) ha una storia di 2.000 anni nella medicina dell’Asia orientale; negli Stati Uniti è un integratore alimentare che la FDA non approva prima della vendita.
  • Due revisioni Cochrane hanno trovato un supporto debole o nullo. Cinque piccoli studi di bassa qualità non hanno giustificato l’uso del reishi come trattamento oncologico di prima linea, e gli studi sul diabete di tipo 2 non hanno riscontrato alcun effetto su glicemia, colesterolo o pressione arteriosa.
  • Benefici nell’uomo per lo più limitati a marcatori di laboratorio. Alcuni studi mostrano variazioni nelle conte delle cellule immunitarie o nei punteggi sintomatologici (affaticamento, sintomi urinari), ma nessuno studio ha dimostrato meno infezioni, una sopravvivenza più lunga o un migliore adattamento atletico.
  • Generalmente ben tollerato, con rari casi di danno epatico. I brevi studi clinici non hanno mostrato alterazioni degli enzimi epatici, ma LiverTox classifica il reishi come possibile causa rara di danno epatico acuto, incluso un caso fatale legato a un prodotto in polvere.
  • Nessuna emivita stabilita. Gli unici dati sull’uomo riguardano un singolo triterpene, l’acido ganoderico A, con un’emivita di circa 40 minuti dopo una dose singola.
  • I prodotti variano ampiamente. I prodotti a base di corpo fruttifero, micelio e spore sono diversi tra loro, e il contenuto di triterpeni variava da non rilevabile al 7,8% nei prodotti commerciali analizzati.

Fonti

  1. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, Benzie IFF. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, eds. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd ed. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. NCBI Bookshelf.
  2. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. LiverTox: Lingzhi, Reishi. Last updated October 5, 2024. NCBI Bookshelf.
  3. Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (Reishi mushroom) for cancer treatment. Cochrane Database Syst Rev. 2016;4(4):CD007731. PubMed.
  4. Klupp NL, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors. Cochrane Database Syst Rev. 2015;2015(2):CD007259. PubMed.
  5. Klupp NL, Kiat H, Bensoussan A, Steiner GZ, Chang DH. A double-blind, randomised, placebo-controlled trial of Ganoderma lucidum for the treatment of cardiovascular risk factors of metabolic syndrome. Sci Rep. 2016;6:29540. PubMed.
  6. Chu TT, Benzie IF, Lam CW, et al. Study of potential cardioprotective effects of Ganoderma lucidum (Lingzhi): results of a controlled human intervention trial. Br J Nutr. 2012;107(7):1017–1027. PubMed.
  7. Wachtel-Galor S, Tomlinson B, Benzie IF. Ganoderma lucidum (“Lingzhi”), a Chinese medicinal mushroom: biomarker responses in a controlled human supplementation study. Br J Nutr. 2004;91(2):263–269. PubMed.
  8. Tawasri P, Ampasavate C, Tharatha S, et al. Effect of Oral Coadministration of Ascorbic Acid with Ling Zhi Preparation on Pharmacokinetics of Ganoderic Acid A in Healthy Male Subjects: A Randomized Crossover Study. Biomed Res Int. 2016;2016:2819862. PubMed.
  9. Chen SN, Nan FH, Liu MW, et al. Evaluation of Immune Modulation by β-1,3; 1,6 D-Glucan Derived from Ganoderma lucidum in Healthy Adult Volunteers, A Randomized Controlled Trial. Foods. 2023;12(3):659. PubMed.
  10. Wicks SM, Tong R, Wang CZ, et al. Safety and tolerability of Ganoderma lucidum in healthy subjects: a double-blind randomized placebo-controlled trial. Am J Chin Med. 2007;35(3):407–414. PubMed.
  11. Tang W, Gao Y, Chen G, et al. A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia. J Med Food. 2005;8(1):53–58. PubMed.
  12. Zhao H, Zhang Q, Zhao L, et al. Spore Powder of Ganoderma lucidum Improves Cancer-Related Fatigue in Breast Cancer Patients Undergoing Endocrine Therapy: A Pilot Clinical Trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:809614. PubMed.
  13. Liu J, Mao JJ, Li SQ, Lin H. Preliminary Efficacy and Safety of Reishi & Privet Formula on Quality of Life Among Non-Small Cell Lung Cancer Patients Undergoing Chemotherapy: A Randomized Placebo-Controlled Trial. Integr Cancer Ther. 2020;19:1534735420944491. PubMed.
  14. Wang GH, Wang LH, Wang C, Qin LH. Spore powder of Ganoderma lucidum for the treatment of Alzheimer disease: A pilot study. Medicine (Baltimore). 2018;97(19):e0636. PubMed.
  15. Zhang Y, Lin Z, Hu Y, Wang F. Effect of Ganoderma lucidum capsules on T lymphocyte subsets in football players on “living high-training low”. Br J Sports Med. 2008;42(10):819–822. PubMed.
  16. Mitra S, Mitra M, Nandi DK, et al. Efficacy of Lingzhi or Reishi Medicinal Mushroom Ganoderma lucidum (Agaricomycetes) Supplementation on Psychological Stress and Selective Fitness Profile Parameters in Female College Students in West Bengal, India. Int J Med Mushrooms. 2024;26(11):51–64. PubMed.
  17. Collado Mateo D, Pazzi F, Domínguez Muñoz FJ, et al. Ganoderma lucidum improves physical fitness in women with fibromyalgia. Nutr Hosp. 2015;32(5):2126–2135. PubMed.
  18. Noguchi M, Kakuma T, Tomiyasu K, et al. Randomized clinical trial of an ethanol extract of Ganoderma lucidum in men with lower urinary tract symptoms. Asian J Androl. 2008;10(5):777–785. PubMed.
  19. Noguchi M, Kakuma T, Tomiyasu K, et al. Effect of an extract of Ganoderma lucidum in men with lower urinary tract symptoms: a double-blind, placebo-controlled randomized and dose-ranging study. Asian J Androl. 2008;10(4):651–658. PubMed.
  20. Li EK, Tam LS, Wong CK, et al. Safety and efficacy of Ganoderma lucidum (lingzhi) and San Miao San supplementation in patients with rheumatoid arthritis: a double-blind, randomized, placebo-controlled pilot trial. Arthritis Rheum. 2007;57(7):1143–1150. PubMed.
  21. Yuen MF, Ip P, Ng WK, Lai CL. Hepatotoxicity due to a formulation of Ganoderma lucidum (lingzhi). J Hepatol. 2004;41(4):686–687. PubMed.
  22. Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, et al. Fatal fulminant hepatitis associated with Ganoderma lucidum (Lingzhi) mushroom powder. J Med Assoc Thai. 2007;90(1):179–181. PubMed.
  23. Kogure T, Koiwai A, Fukushi D, et al. Hypereosinophilia with Hepatic Nodule Formation Caused by Ganoderma lucidum. Intern Med. 2021;60(24):3897–3903. PubMed.
  24. Guedikian R, Kim B, Singh G, Alexander R. Ganoderma lingzhi (Reishi Mushroom)-Induced Acute Liver Injury in the Setting of Alcohol Use: A Case Report and Review of the Literature. Cureus. 2023;15(9):e45953. PubMed.
  25. Kwok Y, Ng KFJ, Li CCF, et al. A prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled study of the platelet and global hemostatic effects of Ganoderma lucidum (Ling-Zhi) in healthy volunteers. Anesth Analg. 2005;101(2):423–426. PubMed.
  26. Memorial Sloan Kettering Cancer Center. About Herbs, Botanicals and Other Products: Reishi Mushroom. Last updated May 5, 2026. MSK.
  27. Food and Drug Administration. Questions and Answers on Dietary Supplements. FDA.
  28. World Anti-Doping Agency. The 2026 Prohibited List. In effect from January 1, 2026. WADA 2026 Prohibited List.