La PQQ, abbreviazione di pirrolochinolina chinone (un nome più datato è metossatina), è una piccola molecola redox individuata inizialmente come cofattore di enzimi batterici. Si trova in tracce in molti alimenti ed è venduta come integratore, di solito sotto forma di sale disodico di PQQ (nome commerciale BioPQQ). È commercializzata per la «biogenesi mitocondriale» (la formazione di nuovi mitocondri, gli organelli cellulari che producono energia), la memoria e l’energia, spesso insieme al CoQ10.

Il dato più importante: la teoria mitocondriale deriva principalmente da studi su colture cellulari e sui roditori. Le prove nell’uomo si riducono a una manciata di piccoli studi, per lo più legati ai produttori, a circa 20 mg/giorno. Essi riportano variazioni nei punteggi dei test di memoria, nei marcatori di infiammazione e nel colesterolo, mentre uno studio di 6 settimane sull’esercizio fisico non ha riscontrato alcun miglioramento nella prestazione aerobica. La PQQ non è una vitamina riconosciuta, nonostante un’affermazione del 2003 ampiamente ripresa secondo cui lo sarebbe.

Questa pagina riassume ciò che riportano gli studi clinici, le ricerche di laboratorio e le autorità per la sicurezza alimentare (EFSA, FDA). Ha scopo puramente informativo e non costituisce un parere medico.

Proprietà	Dettaglio
Classe	Cofattore redox batterico (un ortochinone aromatico); integratore alimentare
Altri nomi	Pirrolochinolina chinone, metossatina; la forma negli integratori è il sale disodico di PQQ (BioPQQ, mnemoPQQ)
Formula / peso	C₁₄H₆N₂O₈, 330,21 g/mol (acido libero); sale disodico C₁₄H₄N₂Na₂O₈, 374,17 Da
Via di somministrazione	Orale
Dosi negli studi	Di solito 20 mg/giorno (21,5 mg/giorno in uno studio); i dati sulla sicurezza coprono 10–100 mg/giorno fino a 24 settimane
Emivita	Non stabilita nell’uomo; dopo una singola dose orale, i livelli ematici hanno raggiunto il picco a circa 2 h
Apporto dagli alimenti	Tipicamente 1–30 ng/g di alimento; la stima prudenziale dell’EFSA è ≈0,08 mg/giorno
Stato negli Stati Uniti	Venduta come integratore alimentare; l’FDA non ha sollevato «alcuna obiezione» («no questions») su diverse notifiche GRAS per l’uso nelle bevande
Stato nell’UE	Nuovo alimento (novel food) autorizzato dal 2018: integratori alimentari per adulti (escluse le donne in gravidanza o in allattamento), fino a 20 mg/giorno
Stato WADA	Non nominata nella Lista delle sostanze e metodi proibiti 2026

Che cos’è

La PQQ è stata identificata nel 1979 come un nuovo coenzima negli enzimi batterici che ossidano gli alcoli (Salisbury et al., Nature 1979). I batteri che utilizzano il metanolo, come Hyphomicrobium, la sintetizzano a partire dagli amminoacidi tirosina e acido glutammico. Nei mammiferi non è nota alcuna via metabolica per produrre la PQQ, per cui si ritiene che le tracce riscontrate nei tessuti umani provengano dagli alimenti (EFSA NDA Panel, 2017).

L’acido libero ha formula C₁₄H₆N₂O₈ e un peso molecolare di 330,21 g/mol (PubChem). La PQQ commerciale è il sale disodico, una polvere bruno-rossastra. L’ingrediente valutato dall’EFSA è ottenuto per fermentazione batterica con Hyphomicrobium denitrificans e purificato ad almeno il 99,0% (EFSA NDA Panel, 2017).

La PQQ si trova in piccole quantità negli alimenti vegetali (patate, spinaci, prezzemolo, peperoni verdi), negli alimenti a base di soia fermentata (natto, tofu, miso), nel latte e nelle uova. L’EFSA ha riportato livelli tipici di PQQ libera pari a 1–30 ng/g negli alimenti. Un integratore da 20 mg corrisponde ad almeno 250 volte l’apporto stimato con la dieta.

L’affermazione sulla vitamina

L’idea che la PQQ sia una vitamina ha una storia ben precisa, e tale affermazione rimane contestata:

1989, topi. I topi nutriti con una dieta chimicamente definita priva di PQQ crescevano poco, non riuscivano a riprodursi e presentavano pelle fragile e difetti del tessuto connettivo. Gli autori hanno ipotizzato che la PQQ potesse agire «come fattore di crescita o vitamina» (Killgore et al., Science 1989).
2003, l’articolo sulla «nuova vitamina». Kasahara e Kato hanno riportato su Nature che un enzima murino ritenuto coinvolto nella degradazione della lisina era una deidrogenasi dipendente dalla PQQ. Su tale base hanno definito la PQQ «una nuova vitamina cofattore redox per i mammiferi» (Kasahara e Kato, Nature 2003).
2005, due smentite su Nature. Un gruppo ha dimostrato che l’affermazione poggiava su un’analisi di sequenza che aveva erroneamente etichettato un comune ripiegamento proteico (un’elica beta, o beta-propeller) come motivo di legame per la PQQ. Hanno concluso che «non vi era nulla che indicasse» che l’enzima dipendesse dalla PQQ (Felton e Anthony, Nature 2005). Un secondo gruppo ha cercato di riprodurre il risultato in roditori privati di PQQ e ha riscontrato che i marcatori della degradazione della lisina non erano influenzati dall’apporto di PQQ (Rucker et al., Nature 2005).

La PQQ è una vitamina? Nessuna autorità la classifica come tale e non esiste un apporto raccomandato. L’articolo del 2003 non è stato ritrattato; PubMed elenca le due smentite del 2005 come commenti ad esso. I ricercatori favorevoli alla PQQ la descrivono oggi come un fattore «simil-vitaminico» e riconoscono che non è accettata come vitamina (Jonscher et al., Biomolecules 2021). Le etichette degli integratori che definiscono la PQQ una «nuova vitamina» ripetono l’affermazione contestata del 2003.

Come agisce nell’organismo

I dati farmacocinetici nell’uomo sono scarsi. L’EFSA ha concluso che le informazioni sull’assorbimento, la distribuzione, il metabolismo e l’escrezione della PQQ «sono limitate» sia negli animali sia nell’uomo (EFSA NDA Panel, 2017).

Aspetto	Studio	Risultato
Assorbimento	Topi, singola dose orale di PQQ radiomarcata	Almeno il 62% assorbito entro 24 h (intervallo 19–89%); ≈81% della dose assorbita escreto nelle urine
Picco ematico	10 adulti sani, dose singola di 0,2 mg/kg (≈14 mg)	Picco a 2 h a circa 9 nM (≈3,4 ng/mL)
Assunzione continuativa	Stessi volontari, fino a 0,3 mg/kg/giorno	La PQQ libera sierica è salita a circa 14 nM
Recupero urinario	Stessi volontari	Circa lo 0,1% della dose recuperato come PQQ libera
Metabolismo	Studi di laboratorio	Reagisce con gli amminoacidi formando derivati imidazolici; destino metabolico nelle persone non studiato

I dati provengono dalla revisione delle prove effettuata dall’EFSA, che attinge allo studio sui topi e a Harris et al., J Nutr Biochem 2013. Non è stata pubblicata alcuna emivita di eliminazione nell’uomo.

Stato regolatorio

Stati Uniti

La PQQ è venduta come integratore alimentare. L’FDA (l’agenzia statunitense per i farmaci e gli alimenti) non approva gli integratori alimentari per sicurezza o efficacia prima della commercializzazione.

Separatamente, diverse aziende hanno notificato all’FDA che il sale disodico di PQQ è «generalmente riconosciuto come sicuro» (GRAS) per l’aggiunta alle bevande. L’inventario dell’FDA riporta le seguenti risposte (FDA GRAS Notice Inventory, GRN 625):

GRN	Notificante	Uso previsto	Risposta dell’FDA
590	Nascent Health Sciences	Bevande e barrette, 0,008–0,05%	Valutazione interrotta su richiesta del notificante (2016)
625	Nascent Health Sciences	Bevande energetiche, sportive e sostitutive del pasto, acque; 8 mg per porzione	Nessuna obiezione (18 agosto 2016)
641	Zhejiang Hisun Pharmaceutical	Bevande sportive ed elettrolitiche, acque; fino a 5–20 mg per porzione	Nessuna obiezione (14 ottobre 2016)
694	Fuzhou Contay	Bevande, fino allo 0,083%	Nessuna obiezione (28 settembre 2017)
701	Nutraland USA	Bevande e acque, 8–20 mg per porzione	Nessuna obiezione (8 settembre 2017)
709	Shandong Jincheng Bio-Pharmaceutical	Bevande e acque, 8–20 mg per porzione	Nessuna obiezione (6 marzo 2018)
1118	Zhejiang Medicine	Acque fino a 20 mg, bevande energetiche fino a 12 mg, altre bevande fino a 8 mg per porzione	Nessuna obiezione (31 luglio 2023)

Una lettera di «nessuna obiezione» («no questions») significa che l’FDA non si è opposta alla conclusione GRAS dell’azienda stessa per quell’uso. Non costituisce un’approvazione dell’FDA e non dice nulla sugli effetti sulla salute.

Unione europea

Il gruppo scientifico sulla nutrizione dell’EFSA ha valutato la BioPQQ nel 2017 per l’uso negli integratori alimentari da parte di adulti sani, escluse le donne in gravidanza e in allattamento, fino a 20 mg/giorno, concludendo che l’ingrediente è sicuro in tali condizioni (EFSA NDA Panel, 2017). La Commissione europea ha autorizzato il sale disodico di PQQ come nuovo alimento a partire dal 2 settembre 2018 (Commission Implementing Regulation (EU) 2018/1122). L’autorizzazione prevede:

integratori alimentari destinati esclusivamente agli adulti, escluse le donne in gravidanza e in allattamento;
un massimo di 20 mg/giorno;
una dicitura obbligatoria in etichetta che indichi che l’integratore è destinato esclusivamente agli adulti, escluse le donne in gravidanza e in allattamento.

L’EFSA ha valutato unicamente la sicurezza; non ha valutato se la PQQ comporti alcun beneficio per la salute.

Sport

La PQQ non è nominata nella Lista delle sostanze e metodi proibiti WADA 2026.

Cosa mostra la ricerca

Chi ha finanziato la ricerca

La maggior parte degli studi sull’uomo sulla PQQ è stata condotta o finanziata dai produttori dell’ingrediente. Mitsubishi Gas Chemical, che produce la BioPQQ, aveva tra i propri dipendenti alcuni autori degli studi su cognizione, colesterolo e sonno riportati di seguito (Itoh et al., 2016; Nakano et al., 2015; Tamakoshi et al., 2023). Lo studio su mnemoPQQ è stato condotto da ricercatori dell’azienda di integratori Ryusendo (Shiojima et al., 2022). Non è stata pubblicata alcuna replica indipendente di questi studi e non esistono revisioni sistematiche né meta-analisi sulla PQQ nell’uomo.

Biogenesi mitocondriale (dati cellulari e animali)

La principale affermazione sul meccanismo d’azione è che la PQQ induca le cellule a produrre più mitocondri. Le prove al riguardo sono quasi interamente precliniche:

In coltura cellulare. Cellule epatiche murine (Hepa1-6) esposte a 10–30 µM di PQQ per 24–48 h presentavano più DNA mitocondriale, una maggiore attività degli enzimi mitocondriali e un più alto consumo di ossigeno. L’effetto era mediato da CREB e PGC-1α, un regolatore centrale della biogenesi mitocondriale, e scompariva quando uno dei due geni veniva silenziato (Chowanadisai et al., J Biol Chem 2010).
Nei topi. I topi appena svezzati nutriti con una dieta priva di PQQ avevano il 20–30% in meno di mitocondri epatici e una respirazione mitocondriale inferiore rispetto ai topi che ricevevano PQQ a 2 mg/kg di dieta. Nei topi passati alla dieta priva di PQQ solo allo svezzamento, i livelli più elevati di glucosio e amminoacidi nel sangue osservati a 4 settimane (con solo una tendenza non significativa verso una minore quantità di DNA mitocondriale) erano scomparsi entro 8 settimane (Stites et al., J Nutr 2006).

Queste concentrazioni sono importanti. Lo studio cellulare ha utilizzato 10–30 µM (10.000–30.000 nM). Nelle persone che assumevano circa 20 mg/giorno, la PQQ sierica raggiungeva solo circa 14 nM, un valore di gran lunga inferiore ai livelli impiegati nelle colture cellulari (EFSA NDA Panel, 2017). Inoltre, i risultati nei topi derivano da diete carenti di PQQ, una condizione che non si verifica nelle persone che seguono un’alimentazione normale.

Esercizio fisico e marcatori mitocondriali nelle persone

L’unico studio controllato nell’uomo che ha verificato l’ipotesi mitocondriale misurando esiti di prestazione ha randomizzato 23 uomini non allenati a ricevere 20 mg/giorno di PQQ o placebo durante un programma supervisionato di allenamento di resistenza di 6 settimane (Hwang et al., J Am Coll Nutr 2020):

Esito	Risultato
Consumo di ossigeno di picco (VO₂peak) e durata del test	Migliorati con l’allenamento in entrambi i gruppi; nessuna differenza tra PQQ e placebo
Composizione corporea (DEXA)	Nessun effetto della PQQ
Proteina PGC-1α	Aumentata rispetto al basale nel gruppo PQQ e superiore al placebo dopo 6 settimane

Gli autori hanno concluso che la PQQ non ha migliorato la prestazione aerobica né la composizione corporea, pur avendo modificato un marcatore molecolare della biogenesi mitocondriale.

Cognizione

Tre studi randomizzati, in doppio cieco e controllati con placebo, della durata di 12 settimane ciascuno, hanno testato la sola PQQ sulla memoria e sull’attenzione:

Studio	Partecipanti	Dose	Principali risultati riportati
Itoh et al., 2016	41 anziani sani	BioPQQ 20 mg/giorno	Minore variazione nel rapporto di interferenza di Stroop (una misura dell’attenzione) rispetto al placebo; un miglioramento della memoria spaziale solo in un sottogruppo con bassi punteggi iniziali
Shiojima et al., 2022	64 randomizzati, 58 hanno completato lo studio; età da 40 a meno di 80 anni (età media di chi ha completato ≈71 anni) che riferivano maggiore smemoratezza	mnemoPQQ 21,5 mg/giorno	Migliori punteggi nella memoria composita e verbale, nel tempo di reazione, nell’attenzione e in altri domini in un test computerizzato (Cognitrax) vs placebo; migliori punteggi al MMSE-J e al questionario sulla smemoratezza; nessun evento avverso
Tamakoshi et al., 2023	Adulti di 20–65 anni (dimensione del campione non indicata nell’abstract)	BioPQQ 20 mg/giorno	Migliore memoria composita e verbale a 12 settimane; in un’analisi suddivisa per età, guadagni più rapidi nella flessibilità cognitiva e nella velocità nei soggetti di 20–40 anni a 8 settimane

A questi studi si applicano diversi limiti:

Erano di piccole dimensioni e ciascuno ha utilizzato una diversa batteria di test.
Diversi risultati provengono da analisi di sottogruppi, che possono produrre risultati dovuti al caso.
Nessuno ha misurato esiti a lungo termine come la demenza.

Una revisione redatta dal produttore descrive inoltre studi che combinavano PQQ 20 mg/giorno con CoQ10 300 mg/giorno. Riporta che la combinazione ha migliorato il richiamo di parole a 12 settimane, mentre la sola PQQ «tendeva a migliorare la memoria, ma non in modo significativo». Nello studio di 24 settimane, il guadagno nella memoria a breve termine osservato con la combinazione a 8 settimane non si è mantenuto a 24 settimane (Ikemoto et al., J Med Invest 2024).

Sonno, affaticamento e umore

Le prove sul sonno consistono in un unico studio in aperto privo di gruppo placebo. Diciassette adulti hanno assunto 20 mg/giorno di PQQ per 8 settimane (Nakano et al., Funct Foods Health Dis 2012). I punteggi dei questionari per i seguenti aspetti sono migliorati rispetto al basale degli stessi soggetti:

umore (tutte e sei le scale del Profile of Mood States, inclusi affaticamento e vigore);
addormentamento, mantenimento del sonno, durata del sonno e sonnolenza al risveglio (inventario di Oguri-Shirakawa-Azumi e Pittsburgh Sleep Quality Index);
appetito e qualità della vita.

La variazione nei punteggi del sonno era correlata alla variazione dell’aumento mattutino del cortisolo (R = −0,55). Senza un gruppo placebo, questi cambiamenti non possono essere distinti dall’effetto placebo, dalle aspettative o dalla regressione verso la media.

Marcatori di infiammazione

Un piccolo studio sull’uomo ha esaminato l’infiammazione (Harris et al., J Nutr Biochem 2013). Dieci adulti sani (5 donne, 5 uomini) hanno assunto PQQ in una bevanda alla frutta in due esperimenti crossover:

Dose singola (0,2 mg/kg): una variazione in un marcatore antiossidante (TBAR, un test di ossidazione lipidica) nell’arco di 48 h.
Somministrazione giornaliera (0,3 mg/kg/giorno, misurata dopo 76 h): la proteina C-reattiva (CRP) e l’interleuchina-6 (IL-6) plasmatiche, due marcatori ematici di infiammazione, sono diminuite significativamente, insieme alla trimetilammina N-ossido urinaria. I profili dei metaboliti urinari si sono modificati in un modo che gli autori hanno interpretato come coerente con una maggiore attività mitocondriale.

Gli esami clinici standard (colesterolo, glucosio, HDL, LDL, trigliceridi) erano normali e invariati. Lo studio comprendeva 10 partecipanti ed è durato solo pochi giorni; non dimostra quindi un effetto antinfiammatorio duraturo.

Lipidi ematici

Uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo ha somministrato 20 mg/giorno di BioPQQ o placebo per 12 settimane a 29 adulti giapponesi sani di 40–57 anni con trigliceridi da normali a moderatamente elevati (110–300 mg/dL) (Nakano et al., J Nutr Sci Vitaminol 2015):

Misura	Risultato nel gruppo PQQ
Trigliceridi (l’obiettivo primario)	Nessuna variazione
Colesterolo LDL, intero gruppo	136,1 → 127,0 mg/dL, descritto come «marginalmente significativo»
Colesterolo LDL, sottogruppo con valore iniziale pari o superiore a 140 mg/dL (11 persone su 29)	Riduzione significativa vs placebo

Lo studio non ha ridotto i trigliceridi, obiettivo per il quale era stato progettato. Il risultato sull’LDL nell’intero gruppo era al limite della significatività e il risultato più netto proveniva da un sottogruppo di 11 persone.

Effetti collaterali e rischi

Cosa riportano gli studi nell’uomo

Negli studi pubblicati sull’uomo non sono stati attribuiti effetti avversi gravi alla PQQ. L’EFSA ha esaminato 12 studi clinici presentati dal produttore, con dosi di 10–100 mg/giorno da 3 giorni a 24 settimane e 10–71 partecipanti ciascuno. Nessuno ha mostrato effetti del trattamento sugli esami obiettivi, sulle analisi del sangue, sull’esame delle urine o sugli effetti collaterali segnalati (EFSA NDA Panel, 2017).

L’EFSA ha però aggiunto un’importante precisazione: gli studi nell’uomo «non erano progettati per valutare la funzionalità renale» e hanno un valore limitato ai fini della sicurezza. Nessuno studio ha misurato in modo approfondito la funzionalità renale e non esistono studi di tossicità a lungo termine o cronica.

Risultati renali nei ratti

Il rene è l’organo che desta preoccupazione negli studi sugli animali. L’EFSA ha riassunto i seguenti risultati:

Studio (ratti)	Dose	Risultato
Studio di ricerca della dose di 14 giorni	768 mg/kg/giorno	Reni più pesanti e danno tubulare nelle femmine
Studio renale di 28 giorni	200 e 700 mg/kg/giorno	Cristalli urinari in 11/12 e 12/12 femmine; proteine nelle urine in 5/12 e 6/12 vs 1/12 controlli; i cristalli sono scomparsi dopo 4 settimane di recupero; la proteinuria è persistita in 3 ratti
Studio di 90 giorni	Fino a 100 mg/kg/giorno	Nessun effetto avverso (il NOAEL, la dose più alta senza danni osservati)
Studio per iniezione (Watanabe 1989)	11,5 mg/kg/giorno nell’addome per 4 giorni	Reni ingrossati e morte delle cellule tubulari; aumento di urea e creatinina

A partire dal NOAEL di 100 mg/kg/giorno, l’EFSA ha calcolato un margine di esposizione pari a 344 alla dose di 20 mg/giorno per un adulto di 70 kg, giudicandolo sufficiente. Le dosi iniettate non sono paragonabili all’assunzione orale, ma questi risultati spiegano perché il limite nell’UE sia fissato a 20 mg/giorno.

Gravidanza, bambini ed effetti pro-ossidanti

Gravidanza e allattamento. La valutazione dell’EFSA e l’autorizzazione dell’UE escludono le donne in gravidanza e in allattamento; nessun dato sulla sicurezza copre questi gruppi.
Bambini. L’autorizzazione dell’UE riguarda esclusivamente gli adulti.
Attività pro-ossidante. Ad alte concentrazioni (1 µM–1 mM) in provetta, la PQQ può agire come pro-ossidante (può cioè generare specie reattive dell’ossigeno dannose). L’EFSA non ha ritenuto questo aspetto preoccupante ai livelli ematici nanomolari raggiunti con 20 mg/giorno.
Interazioni farmacologiche. Non sono stati pubblicati studi sulle interazioni.

Composti correlati

La PQQ è spesso venduta in combinazioni «mitocondriali» o per la longevità. Queste pagine della libreria trattano i composti più comunemente associati:

CoQ10, che trasporta elettroni nella catena energetica mitocondriale e dispone di una base di prove più ampia, specialmente nell’insufficienza cardiaca.
NAD+ e i suoi precursori NMN e nicotinamide riboside (NR), commercializzati per aumentare i livelli cellulari di NAD+.
Urolitina A, un metabolita dei batteri intestinali studiato per la mitofagia (la rimozione dei mitocondri danneggiati).

Punti chiave

Un cofattore batterico, non una vitamina. L’affermazione del 2003 su una «nuova vitamina» è stata contestata su Nature nel 2005, e nessuna autorità classifica la PQQ come vitamina né ne stabilisce un apporto raccomandato.
La biogenesi mitocondriale è principalmente un risultato di laboratorio. È stata dimostrata in cellule murine a concentrazioni micromolari e in roditori carenti di PQQ. I livelli ematici nell’uomo a 20 mg/giorno si collocano nel basso intervallo nanomolare, molto al di sotto di tali concentrazioni.
Nessun beneficio dimostrato sulla prestazione. Nell’unico studio controllato con allenamento (23 uomini, 6 settimane), la PQQ ha aumentato la proteina PGC-1α ma non ha migliorato il VO₂peak né la composizione corporea.
Piccoli studi sull’uomo legati all’industria. Studi su 10–64 persone riportano migliori punteggi nei test di memoria, un calo dell’LDL al limite della significatività e livelli inferiori di CRP e IL-6, spesso in sottogruppi o senza controllo con placebo.
Le autorità regolatorie considerano sicuri 20 mg/giorno per gli adulti. L’EFSA e l’UE fissano il limite a 20 mg/giorno per gli adulti, esclusi gravidanza e allattamento. Le notifiche GRAS statunitensi coprono l’uso nelle bevande fino a 20 mg per porzione.
Il rene è l’organo critico negli animali. I ratti trattati con dosi elevate hanno sviluppato cristalli urinari, proteine nelle urine e danno tubulare. Gli studi nell’uomo non hanno esaminato a fondo la funzionalità renale.

Fonti

Salisbury SA, Forrest HS, Cruse WB, Kennard O. A novel coenzyme from bacterial primary alcohol dehydrogenases. Nature. 1979;280(5725):843–844. PubMed.
Killgore J, Smidt C, Duich L, et al. Nutritional importance of pyrroloquinoline quinone. Science. 1989;245(4920):850–852. PubMed.
Kasahara T, Kato T. Nutritional biochemistry: a new redox-cofactor vitamin for mammals. Nature. 2003;422(6934):832. PubMed.
Felton LM, Anthony C. Biochemistry: role of PQQ as a mammalian enzyme cofactor? Nature. 2005;433(7025):E10. PubMed.
Rucker R, Storms D, Sheets A, et al. Biochemistry: is pyrroloquinoline quinone a vitamin? Nature. 2005;433(7025):E10–E11. PubMed.
Jonscher KR, Chowanadisai W, Rucker RB. Pyrroloquinoline-quinone is more than an antioxidant: a vitamin-like accessory factor important in health and disease prevention. Biomolecules. 2021;11(10):1441. PubMed.
Stites T, Storms D, Bauerly K, et al. Pyrroloquinoline quinone modulates mitochondrial quantity and function in mice. J Nutr. 2006;136(2):390–396. PubMed.
Chowanadisai W, Bauerly KA, Tchaparian E, et al. Pyrroloquinoline quinone stimulates mitochondrial biogenesis through cAMP response element-binding protein phosphorylation and increased PGC-1alpha expression. J Biol Chem. 2010;285(1):142–152. PubMed.
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Shiojima Y, Takahashi M, Takahashi R, et al. Effect of dietary pyrroloquinoline quinone disodium salt on cognitive function in healthy volunteers: a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study. J Am Nutr Assoc. 2022;41(8):796–809. PubMed.
Tamakoshi M, Suzuki T, Nishihara E, et al. Pyrroloquinoline quinone disodium salt improves brain function in both younger and older adults. Food Funct. 2023;14(5):2496–2501. PubMed.
Ikemoto K, Mohamad Ishak NS, Akagawa M. The effects of pyrroloquinoline quinone disodium salt on brain function and physiological processes. J Med Invest. 2024;71(1.2):23–28. PubMed.
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Agenzia mondiale antidoping (WADA). The 2026 Prohibited List. Lista delle sostanze e metodi proibiti WADA 2026.