Chaga é o nome popular de Inonotus obliquus, um fungo que cresce principalmente em bétulas, em climas frios do norte. O que se colhe e se vende como “chaga” não é o chapéu típico de um cogumelo, mas uma formação dura, preta e rachada no tronco, chamada de corpo estéril (conk) ou esclerócio. Tem uma longa história na medicina popular russa e do Leste Europeu, onde era tomado como chá, e hoje é vendido em pós, cápsulas e extratos anunciados para imunidade, inflamação e “recuperação”.
O fato mais importante é que não existem estudos modernos controlados de chaga em humanos. Quase toda a pesquisa foi feita em cultura de células e em animais. O achado em humanos mais bem documentado é um dano: o chaga é muito rico em oxalato, e relatos de caso publicados associam o uso intenso e prolongado a lesão renal por oxalato, incluindo um caso de insuficiência renal permanente.
Esta página resume o que a pesquisa publicada, os relatos de caso e as agências reguladoras informam. Ela tem fins exclusivamente educativos e não é aconselhamento médico.
| Propriedade | Detalhe |
|---|---|
| Tipo | Fungo medicinal (Inonotus obliquus); usa-se o corpo estéril (esclerócio) |
| Outros nomes | Cinder conk, birch conk, clinker polypore (nomes em inglês) |
| Formas vendidas | Chá feito do corpo estéril; pós, cápsulas, comprimidos e extratos |
| Dados de dose em humanos | Nenhum estudo controlado; nos relatos de caso de lesão renal, o consumo foi de 3–15 g/dia de pó |
| Meia-vida | Não estabelecida em humanos. Um componente, o inotodiol, teve meia-vida oral de ≈139 min (≈2,3 h) em camundongos |
| Componente de destaque | Oxalato: 2,8–14,2 g por 100 g em três pós comerciais analisados |
| Situação nos EUA | Vendido como suplemento alimentar; a FDA (agência reguladora dos EUA) não aprova suplementos antes da comercialização |
| Situação na WADA | Não consta na Lista Proibida de 2026 |
O que é
Inonotus obliquus é um fungo parasita que decompõe o tronco de árvores vivas. A bétula é seu principal hospedeiro. Ele infecta a árvore por feridas na casca e, alguns anos depois, produz a formação irregular, marrom-escura quase preta, vendida como chaga. O interior dessa formação é uma massa densa, de cor marrom-ferrugem, de tecido fúngico (micélio). Essas formações crescem lentamente e passam de 10 cm de diâmetro depois de 10–15 anos (Szychowski et al., J Tradit Complement Med 2021). O Memorial Sloan Kettering (MSK) observa que o corpo estéril usado para fins medicinais contém, além do fungo, madeira da árvore hospedeira (MSK About Herbs).
Pesquisadores isolaram vários grupos de compostos do chaga (Szychowski et al., 2021):
- Triterpenoides, incluindo o inotodiol;
- Polissacarídeos (carboidratos complexos), estudados principalmente por seus efeitos sobre as células imunológicas;
- Melaninas e outros polifenóis;
- Ergosterol e seu peróxido, e derivados do ácido benzoico.
Uma análise química de extratos de chaga da Finlândia, da Rússia e da Tailândia encontrou o ácido oxálico como principal ácido orgânico em todas as amostras, com a maior quantidade em um extrato aquoso da Rússia. Também estavam presentes os ácidos gálico, protocatecuico e p-hidroxibenzoico (Glamočlija et al., J Ethnopharmacol 2015). O teor de oxalato é importante para a segurança (veja abaixo).
Nesta biblioteca, o chaga aparece ao lado de outros cogumelos “funcionais”, como o reishi, o juba-de-leão e o cordyceps. São espécies diferentes, com química e evidências diferentes.
Como se comporta no corpo
Não há estudos farmacocinéticos do chaga em humanos. Como o chaga é uma mistura de muitos compostos, ele não tem uma meia-vida única.
Os únicos dados farmacocinéticos formais vêm de um único componente purificado, o inotodiol, administrado a camundongos (Kim et al., Plants 2021):
| Parâmetro (camundongos) | Intravenoso, 2 mg/kg | Oral |
|---|---|---|
| Meia-vida de eliminação | 49,4 min | 138,6 min |
| Nível plasmático máximo | 2.582 ng/mL | 49,6 ng/mL |
| Tempo até o pico | Não se aplica | 40 min |
| Biodisponibilidade oral absoluta | Não se aplica | 0,45% |
Os autores compararam a absorção oral muito baixa do inotodiol à de outros esteróis vegetais lipossolúveis. São dados de camundongos para um único composto isolado. Eles não descrevem o que acontece quando uma pessoa bebe chá de chaga ou toma um pó.
Situação regulatória
Nos EUA, os produtos de chaga são vendidos como suplementos alimentares. Pela Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA), a FDA não tem autoridade para aprovar suplementos alimentares antes de serem comercializados, e também não aprova seus rótulos (FDA). Por isso, a qualidade do produto, a dose e o teor de oxalato não são padronizados.
O chaga não consta em nenhum ponto da Lista Proibida de 2026 da Agência Mundial Antidopagem (WADA).
O que a pesquisa mostra
Estudos em humanos
Uma revisão de 2024 sobre o chaga e dois outros fungos medicinais relacionados encontrou apenas dois estudos clínicos de chaga na literatura revisada por pares, ambos realizados há mais de quatro décadas (Tee et al., Fungal Biol Biotechnol 2024):
| População do estudo | n | Resultado relatado |
|---|---|---|
| Psoríase | 50 | Desaparecimento ou melhora das lesões de pele |
| Úlcera péptica, três grupos de dose | 58 | Alívio temporário da dor, maior com doses mais altas; a dor voltou após a interrupção |
A revisão descreve esses estudos como relatos iniciais, não como estudos randomizados modernos. Ela também afirma que não foram identificados estudos controlados sobre a segurança do chaga e que não havia estudos relevantes registrados no ClinicalTrials.gov. Uma revisão anterior foi mais direta: “Até o momento, nenhum experimento em humanos foi realizado” (Szychowski et al., 2021). O MSK também afirma que a segurança e a eficácia do chaga ainda não foram avaliadas em estudos clínicos (MSK About Herbs).
Um estudo às vezes é citado como evidência em humanos, mas foi um experimento in vitro com células humanas. Os pesquisadores coletaram glóbulos brancos (linfócitos) de 20 pessoas com doença inflamatória intestinal e de 20 voluntários saudáveis e depois os expuseram a peróxido de hidrogênio em laboratório. A adição de extrato de chaga à placa reduziu o dano ao DNA resultante em 54,9% nas células dos pacientes e em 34,9% nas células dos voluntários saudáveis (Najafzadeh et al., Biofactors 2007). Ninguém ingeriu chaga nesse estudo.
Exercício e fadiga (dados em animais)
O interesse pelo chaga para “recuperação” se apoia principalmente em estudos com roedores. Em um deles, camundongos machos (n = 8 por grupo) receberam extrato de chaga por via oral nas doses de 824, 1.648 ou 2.472 mg/kg, uma vez ao dia, por 6 semanas. Os camundongos tratados tiveram mais volume muscular, mais tempo na esteira até a exaustão e maiores reservas de glicogênio do que os controles (Chen et al., Nutrients 2022). Os camundongos não treinaram, e esses resultados não foram testados em pessoas.
Glicemia (dados em animais e células)
Em camundongos com diabetes induzido quimicamente, polissacarídeos de chaga na dose de 50 mg/kg por 4 semanas reduziram a glicemia de jejum e aumentaram a insulina sérica (Wang et al., PLoS One 2017). Em ensaios de laboratório, os terpenoides do chaga inibem a alfa-glicosidase, uma enzima que quebra os carboidratos da dieta (MSK About Herbs). Nenhum estudo em humanos testou se o chaga reduz a glicemia.
Câncer (dados em células e animais)
A fama do chaga na medicina popular é mais forte em relação ao câncer. Os extratos retardam o crescimento de muitas linhagens de células cancerosas em cultura. Por exemplo, um extrato aquoso interrompeu o ciclo celular e provocou a morte de células humanas de câncer de fígado (HepG2) (Youn et al., World J Gastroenterol 2008), e extratos de três países foram tóxicos para quatro linhagens de células tumorais, mas não para células hepáticas primárias de porco (Glamočlija et al., 2015). Matar células em uma placa é um critério pouco exigente, que muitas substâncias cumprem. Não há estudos controlados de chaga em pessoas com câncer.
Efeitos colaterais e riscos
O resumo do MSK para pacientes diz que não há relatos de efeitos colaterais do chaga, mas a seção para profissionais lista os casos renais descritos abaixo (MSK About Herbs). Sem estudos, não há taxas medidas de efeitos colaterais.
Lesão renal por oxalato
O oxalato é um composto natural que pode se ligar ao cálcio e formar cristais. Quando grandes quantidades são absorvidas, os cristais podem se alojar nos túbulos renais e danificá-los (nefropatia por oxalato). Três relatos de caso publicados descrevem esse quadro após o uso de chaga:
| Caso | Consumo de chaga | Desfecho |
|---|---|---|
| Mulher de 72 anos com câncer de fígado, Japão | 4–5 colheres de chá de pó por dia durante 6 meses | Cristais de oxalato na biópsia renal; início de hemodiálise (Kikuchi et al., Clin Nephrol 2014) |
| Homem de 49 anos com dermatite atópica, Coreia | 3 g/dia por 4 anos, depois 9 g/dia por 1 ano | Doença renal em estágio terminal; ainda em hemodiálise de manutenção 18 meses depois (Lee et al., J Korean Med Sci 2020) |
| Homem de 69 anos, Coreia | 10–15 g/dia por 3 meses, mais vitamina C 500 mg/dia | Lesão renal aguda com síndrome nefrótica; recuperou-se após diálise e corticoides em altas doses (Kwon et al., Medicine 2022) |
No caso coreano de 2020, os médicos analisaram o pó de chaga que havia sobrado com o paciente. Ele continha 14,2 g de oxalato por 100 g (0,14 g por grama). Produtos de duas outras empresas continham 2,8 e 11,2 g por 100 g (Lee et al., 2020). Os autores estimaram a ingestão do paciente em 420–1.260 mg de oxalato por dia só a partir do chaga. Para comparação, eles observam que dietas típicas contêm cerca de 200–300 mg de oxalato por dia e que a meta para pessoas que tentam prevenir cálculos renais é de menos de 100 mg por dia.
Um estudo posterior em ratos testou isso diretamente. Os ratos receberam na ração pó de chaga na dose de 1.281,6 mg/kg (dose padrão) ou 3.844,8 mg/kg (dose alta) por 16 semanas (n = 6 por grupo). O grupo de dose alta desenvolveu depósitos de cristais de oxalato, lesão tubular e mais proteína na urina do que os controles (p = 0,001), e ganhou menos peso (Lee et al., J Korean Med Sci 2026).
Os autores dos relatos de caso observam que a lesão renal causada pelo chaga pode ser subdiagnosticada. A ligação é fácil de passar despercebida se não for feita uma biópsia renal e os médicos não perguntarem sobre produtos naturais, e a medição do teor de oxalato de um produto não está disponível na prática de rotina (Lee et al., 2020). Os mesmos autores listam outras causas de nefropatia por oxalato, incluindo a ingestão excessiva de vitamina C (ácido ascórbico) e a hiperoxalúria entérica (maior absorção de oxalato pelo intestino). Um dos três casos de chaga também tomava vitamina C.
Risco de sangramento
Um pequeno peptídeo isolado do micélio do chaga inibiu a agregação plaquetária (aglomeração das plaquetas) em laboratório e em camundongos (Hyun et al., Peptides 2006). Com base nisso, o MSK aponta um possível efeito aditivo com anticoagulantes e antiagregantes plaquetários, como a varfarina, mas ressalta que a relevância clínica é desconhecida (MSK About Herbs).
Medicamentos para diabetes
Como o chaga reduziu a glicose em estudos em animais e em laboratório, o MSK lista um possível efeito aditivo com medicamentos que reduzem a glicemia, também com significado clínico desconhecido (MSK About Herbs).
Variabilidade dos produtos
Os produtos de chaga não são padronizados. O teor de oxalato variou cerca de cinco vezes entre os três pós comerciais analisados na Coreia (Lee et al., 2020). Os autores de revisões também observam que os esclerócios devem ser colhidos longe de fontes de poluição, porque o fungo pode acumular contaminantes (Szychowski et al., 2021).
Pontos principais
- Um fungo de bétula, não um medicamento testado. O chaga é o corpo estéril de Inonotus obliquus, usado na medicina popular e vendido nos EUA como suplemento alimentar, que a FDA não aprova previamente.
- Nenhum estudo moderno em humanos. As revisões encontraram apenas dois relatos clínicos, ambos com mais de 40 anos, e nenhum estudo controlado de segurança.
- Os benefícios vêm de células e roedores. Os efeitos sobre resistência, glicemia e células cancerosas vêm de estudos em camundongos e in vitro e não foram demonstrados em pessoas.
- Rico em oxalato. Pós comerciais continham 2,8–14,2 g de oxalato por 100 g, e três relatos de caso associam o uso de chaga a lesão renal por oxalato, incluindo insuficiência renal permanente.
- Possíveis interações medicamentosas. Dados de laboratório e em animais sugerem efeitos aditivos com anticoagulantes e medicamentos que reduzem a glicemia; a relevância clínica é desconhecida.
- Sem meia-vida estabelecida. Os únicos dados cinéticos são de um componente, o inotodiol, em camundongos, nos quais a biodisponibilidade oral foi de 0,45%.
Fontes
- Szychowski KA, Skóra B, Pomianek T, Gmiński J. Inonotus obliquus - from folk medicine to clinical use. J Tradit Complement Med. 2021;11(4):293–302. PubMed.
- Tee PYE, Krishnan T, Cheong XT, et al. A review on the cultivation, bioactive compounds, health-promoting factors and clinical trials of medicinal mushrooms Taiwanofungus camphoratus, Inonotus obliquus and Tropicoporus linteus. Fungal Biol Biotechnol. 2024;11(1):7. PubMed.
- Glamočlija J, Ćirić A, Nikolić M, et al. Chemical characterization and biological activity of Chaga (Inonotus obliquus), a medicinal “mushroom”. J Ethnopharmacol. 2015;162:323–332. PubMed.
- Kim JH, Gao D, Cho CW, et al. A Novel Bioanalytical Method for Determination of Inotodiol Isolated from Inonotus Obliquus and Its Application to Pharmacokinetic Study. Plants (Basel). 2021;10(8):1631. PubMed.
- Najafzadeh M, Reynolds PD, Baumgartner A, et al. Chaga mushroom extract inhibits oxidative DNA damage in lymphocytes of patients with inflammatory bowel disease. Biofactors. 2007;31(3-4):191–200. PubMed.
- Chen YM, Chiu WC, Chiu YS. Effect of Inonotus obliquus Extract Supplementation on Endurance Exercise and Energy-Consuming Processes through Lipid Transport in Mice. Nutrients. 2022;14(23):5007. PubMed.
- Wang J, Hu W, Li L, et al. Antidiabetic activities of polysaccharides separated from Inonotus obliquus via the modulation of oxidative stress in mice with streptozotocin-induced diabetes. PLoS One. 2017;12(6):e0180476. PubMed.
- Youn MJ, Kim JK, Park SY, et al. Chaga mushroom (Inonotus obliquus) induces G0/G1 arrest and apoptosis in human hepatoma HepG2 cells. World J Gastroenterol. 2008;14(4):511–517. PubMed.
- Kikuchi Y, Seta K, Ogawa Y, et al. Chaga mushroom-induced oxalate nephropathy. Clin Nephrol. 2014;81(6):440–444. PubMed.
- Lee S, Lee HY, Park Y, et al. Development of End Stage Renal Disease after Long-Term Ingestion of Chaga Mushroom: Case Report and Review of Literature. J Korean Med Sci. 2020;35(19):e122. PubMed.
- Kwon O, Kim Y, Paek JH, et al. Chaga mushroom-induced oxalate nephropathy that clinically manifested as nephrotic syndrome: A case report. Medicine (Baltimore). 2022;101(10):e28997. PubMed.
- Lee S, Cui S, Fang X, et al. Kidney Injury Induced by High-Dose Chaga Mushroom Consumption: Experimental Evidence in a Rat Model. J Korean Med Sci. 2026;41(3):e37. PubMed.
- Hyun KW, Jeong SC, Lee DH, et al. Isolation and characterization of a novel platelet aggregation inhibitory peptide from the medicinal mushroom, Inonotus obliquus. Peptides. 2006;27(6):1173–1178. PubMed.
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center. About Herbs, Botanicals and Other Products: Chaga Mushroom. Última atualização em 20 de fevereiro de 2023. MSK.
- Food and Drug Administration. Questions and Answers on Dietary Supplements. FDA.
- World Anti-Doping Agency. The 2026 Prohibited List. Em vigor desde 1º de janeiro de 2026. WADA 2026 Prohibited List.