L-Arginin ist eine Aminosäure, aus der der Körper Stickstoffmonoxid bildet – ein Signalmolekül, das die Blutgefäße entspannt –, und gilt als klassischer Inhaltsstoff in sogenannten „Stickstoffmonoxid“-Pre-Workout-Präparaten. Bei oraler Einnahme wird ein Großteil bereits im Darm und in der Leber abgebaut, bevor er ins Blut gelangt, weshalb viele Forscher heute L-Citrullin bevorzugen, um den Argininspiegel im Blut zu erhöhen. Ein intravenöses Argininpräparat ist zwar von der FDA zugelassen, allerdings ausschließlich als diagnostischer Test zur Prüfung der Wachstumshormonausschüttung.

Die wichtigsten Fakten lauten wie folgt: Orale Dosen von 5–9 g erhöhen das Wachstumshormon in Ruhe geringfügig, doch die Einnahme von Arginin vor dem Krafttraining dämpfte in zwei Studien den trainingsbedingten Anstieg des Wachstumshormons. Metaanalysen deuten auf eine leichte Blutdrucksenkung hin. Für die sportliche Leistungsfähigkeit ist die Beweislage uneinheitlich und von geringer Qualität. In der VINTAGE-MI-Studie traten bei Patienten, die nach einem Herzinfarkt Arginin erhielten, mehr Todesfälle auf als unter Placebo, woraufhin die Aufnahme weiterer Teilnehmer vorzeitig beendet wurde.

Diese Seite fasst die Ergebnisse klinischer Studien, Metaanalysen und der FDA-Fachinformation zusammen. Sie dient ausschließlich der Information und stellt keine medizinische Beratung dar.

Eigenschaft	Angabe
Klasse	Aminosäure; Substrat für die Stickstoffmonoxid-Synthase
Formel	C₆H₁₄N₄O₂, 174,20 g/mol
Gängige Formen	L-Arginin (freie Base), L-Argininhydrochlorid, Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG)
Verabreichungsweg	Oral (Nahrungsergänzungsmittel); intravenös (R-Gene 10, ein Diagnostikum)
Orale Bioverfügbarkeit	Etwa 20 % bei einer einzelnen 10-g-Dosis bei gesunden Probanden
Untersuchte Dosen	5–13 g als orale Einzeldosis (Wachstumshormonstudien); 4–24 g/Tag (Blutdruckstudien); 3 g dreimal täglich (VINTAGE MI); 12 g/Tag AAKG (Trainingsstudien)
Von der FDA zugelassenes Präparat	R-Gene 10 (Argininhydrochlorid-Injektionslösung), ausschließlich zugelassen als Test der hypophysären Wachstumshormonreserve
Status als Supplement in den USA	Verkauf als Nahrungsergänzungsmittel; die Etikettendatenbank der NIH listete allein für Arginin-Alpha-Ketoglutarat über 1.300 Produkte (November 2026)
WADA-Status	Nicht auf der Verbotsliste 2026 aufgeführt

Was es ist

L-Arginin gehört zu den Aminosäuren, aus denen Proteine aufgebaut sind (PubChem). Seine Beliebtheit als Nahrungsergänzungsmittel beruht auf einer zweiten Funktion: Es ist das Substrat, aus dem das Enzym Stickstoffmonoxid-Synthase Stickstoffmonoxid herstellt (Dong et al., Am Heart J 2011). Stickstoffmonoxid erweitert die Blutgefäße; hinter „NO-Boostern“ steckt daher die Vorstellung, dass mehr Arginin zu mehr Stickstoffmonoxid, einer stärkeren Muskeldurchblutung und einem besseren „Pump“ führt.

Diese Argumentationskette bricht an mehreren Stellen zusammen, die im weiteren Verlauf dieser Seite behandelt werden:

Resorption. Oral aufgenommenes Arginin wird weitgehend abgebaut, bevor es den Blutkreislauf erreicht, vor allem weil das Enzym Arginase im Darm es spaltet (Schwedhelm et al., Br J Clin Pharmacol 2008).
Stickstoffmonoxid-Bildung. Ein höherer Argininspiegel im Blut steigert für sich genommen nicht die Durchblutung während des Trainings. In einer 7-tägigen Studie mit einem AAKG-Präparat stieg zwar das Arginin im Blut an, doch Durchblutung und Stickstoffmonoxid-Marker veränderten sich genauso wie unter Placebo (Willoughby et al., IJSNEM 2011).
Wachstumshormon. Arginin stimuliert zwar die Ausschüttung von Wachstumshormon, der orale Effekt ist jedoch gering, und die Kombination mit Training scheint die Reaktion eher abzuschwächen als zu verstärken (siehe unten).

Arginin im Vergleich zu Citrullin und AAKG

Form	Was es ist	Wichtigstes Ergebnis
L-Arginin	Die Aminosäure selbst	Etwa 20 % einer oralen 10-g-Dosis erreichten das Blut (Tangphao et al. 1999)
L-Citrullin	Eine Aminosäure, die der Körper in Arginin umwandelt	Erhöhte das Plasma-Arginin (Spitzenwert und Gesamtexposition) in einer 20-Personen-Crossover-Studie wirksamer als dieselbe Tagesmenge Arginin (Schwedhelm et al. 2008)
Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG)	Arginin gekoppelt an Alpha-Ketoglutarat, ein Zwischenprodukt des Citratzyklus	Erhöht das Plasma-Arginin; Ergebnisse zur Leistungsfähigkeit sind widersprüchlich (Campbell et al. 2006; Wax et al. 2012)

Weitere Nahrungsergänzungsmittel mit Bezug zu Stickstoffmonoxid in dieser Übersicht sind Rote Bete (Nahrungsnitrat), das Stickstoffmonoxid über einen anderen, von der Stickstoffmonoxid-Synthase unabhängigen Stoffwechselweg erhöht, sowie Agmatinsulfat, ein Abbauprodukt von Arginin.

Pharmakokinetik

In der maßgeblichen Humanstudie erhielten 10 gesunde Probanden eine einzelne intravenöse Dosis von 30 g (über 30 Minuten) und zu einem anderen Zeitpunkt eine einzelne orale Dosis von 10 g (Tangphao et al., Br J Clin Pharmacol 1999):

Messgröße	Ergebnis
Ausgangswert Plasma-Arginin (nur Ernährung, 12 Kontrollen)	15,1 ± 2,6 µg/mL
Spitzenwert nach 30 g i.v.	1.390 ± 596 µg/mL
Spitzenwert nach 10 g oral	50,0 ± 13,4 µg/mL, erreicht etwa 1 Std. nach der Einnahme
Absolute orale Bioverfügbarkeit	Etwa 20 %
Elimination	Biphasisch: rascher früher Abfall durch renale Clearance bei hohen Konzentrationen, danach langsamere nicht-renale Elimination. Nach der oralen 10-g-Dosis wurde keine renale Ausscheidung beobachtet

Mit anderen Worten: Selbst eine hohe orale Dosis von 10 g ließ den Spitzenwert von Arginin im Blut nur auf etwa das Dreifache des ernährungsbedingten Ausgangswerts steigen, während die intravenöse Dosis ihn auf rund das Neunzigfache anhob.

Der Vergleich mit Citrullin stammt aus einer doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Crossover-Studie an 20 gesunden Probanden, die jeweils eine Woche lang sechs verschiedene Dosierungsschemata einnahmen (Schwedhelm et al., Br J Clin Pharmacol 2008):

Citrullin erhöhte das Plasma-Arginin wirksamer als Arginin selbst, und zwar dosisabhängig.
Die höchste Citrullin-Dosis (3 g zweimal täglich) steigerte das Verhältnis von Arginin zu ADMA (einem körpereigenen Hemmstoff der Stickstoffmonoxid-Synthase) von 186 auf 278 und erhöhte Nitrat sowie cGMP im Urin, beides Marker der Stickstoffmonoxid-Signalübertragung.
Keines der Schemata – weder Citrullin noch Arginin – verbesserte die flussvermittelte Dilatation (ein Standardmaß für die Gefäßfunktion) gegenüber dem Ausgangswert. Lediglich eine gepoolte Analyse zeigte eine Korrelation zwischen einem steigenden Arginin/ADMA-Verhältnis und einer besseren Gefäßerweiterung.

Zugelassene medizinische Anwendung

Das einzige von der FDA zugelassene Argininpräparat auf DailyMed ist R-Gene 10, eine 10%ige Argininhydrochlorid-Injektionslösung (DailyMed, R-Gene 10 label 2024). Laut Fachinformation gilt:

Es ist indiziert als „intravenöses Stimulans der Hypophyse zur Freisetzung von menschlichem Wachstumshormon“, also als diagnostischer Test der Wachstumshormonreserve und nicht als Therapie.
Die Dosis für Erwachsene beträgt 30 g Argininhydrochlorid (300 mL) als intravenöse Infusion; die pädiatrische Dosis liegt bei 0,5 g/kg.
Eine Überdosierung bei Kindern kann eine hyperchlorämische metabolische Azidose (Übersäuerung des Blutes) verursachen, zudem wurden Überempfindlichkeitsreaktionen einschließlich Anaphylaxie berichtet.
Zu den gemeldeten Nebenwirkungen zählen Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Hautrötung (Flush), Taubheitsgefühl und lokale Venenreizungen; ein Austritt der Lösung in das umliegende Gewebe hat zu verbrennungsähnlichen Hautschäden geführt.

Oral eingenommenes Arginin, das als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird, verfügt über keine FDA-Zulassung.

Was die Forschung zeigt

Freisetzung von Wachstumshormon

Da intravenöses Arginin in der Diagnostik zur Auslösung einer Wachstumshormonausschüttung eingesetzt wird, wird orales Arginin als „natürlicher GH-Booster“ vermarktet. Die Studien zeigen jedoch nur einen geringen Effekt, der sich zudem ungünstig mit körperlichem Training verbindet.

Studie	Design	Hauptergebnis
Collier et al., Growth Horm IGF Res 2005	8 gesunde junge Männer; orale Einzeldosen von 5, 9 oder 13 g vs. Placebo; Blutentnahme alle 10 Min. über 5 Std.	5 g und 9 g erhöhten das Wachstumshormon (Fläche unter der Kurve 301,5 und 524,3 vs. 186,0 min·µg/L unter Placebo). Die mittleren Spitzenwerte lagen bei 3,9 und 6,4 µg/L vs. 2,9 µg/L. Der Anstieg begann etwa 30 Min. nach der Einnahme und erreichte nach rund 60 Min. das Maximum. 13 g verursachten bei den meisten Probanden erhebliche Magen-Darm-Beschwerden und führten zu keiner stärkeren Reaktion
Collier et al., J Appl Physiol 2006	8 gesunde Männer; 7 g Arginin oder Placebo, mit oder ohne Krafttraining	Training allein rief die stärkste Wachstumshormonreaktion hervor (508,7 min·ng/mL). Arginin plus Training ergab eine geringere Reaktion (260,5) als Training allein
Forbes et al., IJSNEM 2014	14 krafttrainierte Männer; 0,075 g/kg Arginin oder Placebo vor dem Krafttraining, doppelblindes Crossover	Das Plasma-Arginin stieg um etwa 120 %, doch die Wachstumshormonreaktion fiel abgeschwächt aus (288,4 vs. 487,9 min·ng/mL unter Placebo); IGF-1 veränderte sich nicht

Die Autoren der Studie von 2006 vermuteten, dass die Hypophyse in eine Refraktärphase übergehen könnte, sodass zwei kurz aufeinanderfolgende Reize sich gegenseitig hemmen statt summieren (Collier et al. 2006). Zum Vergleich: Die kurzen Wachstumshormonspitzen nach oralem Arginin sind weitaus kleiner und kürzer als die Exposition durch injiziertes Wachstumshormon oder durch Wachstumshormon-Sekretagoga wie Ibutamoren (MK-677).

Sportliche Leistungsfähigkeit

Die Beweislage ist widersprüchlich und insgesamt von geringer Qualität.

Übersichtsarbeit	Umfang	Schlussfolgerung
Viribay et al., Nutrients 2020	18 Studien im Review, 15 in der Metaanalyse	Berichtete über Verbesserungen in aeroben (SMD 0,84, 95 %-KI 0,12–1,56, I² = 89 %) und anaeroben Tests (SMD 0,24, 95 %-KI 0,05–0,43). Empfahl 0,15 g/kg 60–90 Min. vor dem Training
Trexler, Nutrients 2025	Veröffentlichter Kommentar zu Viribay et al.	Legte dar, dass die Metaanalyse mehrere in der Sporternährung verbreitete methodische Fehler enthielt, die gepoolte Effektschätzer verzerren
Brooks et al., Nutr Rev 2016	62 Artikel zu Arginin allein oder mit Koffein und/oder Kreatin bei gesunden Erwachsenen im Alter von 19–50 Jahren	Die meisten Studien waren klein und verzerrungsanfällig; Arginin „bewirkte kaum eine Steigerung der sportlichen Leistung oder Verbesserung der Regeneration“, und die Evidenz stützte die Anwendung nicht

Die SMD (standardisierte Mittelwertdifferenz) ist ein Maß für die Effektstärke; 0,2 gilt konventionell als „klein“ und 0,8 als „groß“. Die sehr hohe Heterogenität beim aeroben Ergebnis (I² = 89 %) bedeutet, dass die eingeschlossenen Studien stark voneinander abwichen, und die veröffentlichte Kritik stellt die Berechnung der gepoolten Werte infrage. Die unabhängige Übersichtsarbeit von 2016, die für militärische Gesundheitsbehörden erstellt wurde, kam zu einem negativen Fazit.

Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG)

AAKG ist die Verbindung, die in vielen „NO“-Produkten eingesetzt wird.

Studie	Teilnehmer	Dosis, Dauer	Ergebnis
Campbell et al., Nutrition 2006	35 krafttrainierte Männer im Alter von 30–50 Jahren	4 g dreimal täglich (12 g/Tag) über 8 Wochen begleitend zum Training vs. Placebo	Größere Zuwächse beim 1-Wiederholungs-Maximum im Bankdrücken und bei der Wingate-Spitzenleistung; kein Unterschied bei Körperzusammensetzung, Muskelausdauer oder aerober Kapazität
Willoughby et al., IJSNEM 2011	24 aktive Männer	12 g/Tag eines AAKG-Produkts (NO₂ Platinum) über 7 Tage	Das Plasma-Arginin stieg an; Blutfluss, Herzfrequenz, Blutdruck und Stickstoffmonoxid-Marker veränderten sich genauso wie unter Placebo
Wax et al., JISSN 2012	8 trainierte und 8 untrainierte Männer	Einzelne 3-g-Dosis 45 Min. vor dem Training, doppelblindes Crossover	Kein Effekt auf das 1-Wiederholungs-Maximum oder das insgesamt bewegte Gewicht beim Bankdrücken oder an der Beinpresse

Blutdruck

Dies ist der konsistenteste Befund für orales Arginin, auch wenn die Studien klein sind.

Metaanalyse	Studien, Teilnehmer	Effekt vs. Placebo
Dong et al., Am Heart J 2011	11 doppelblinde RCTs, 387 Teilnehmer; 4–24 g/Tag	Systolisch −5,39 mm Hg (95 %-KI −8,54 bis −2,25); diastolisch −2,66 mm Hg (95 %-KI −3,77 bis −1,54)
Shiraseb et al., Adv Nutr 2022	22 RCTs (30 Effektstärken)	Systolisch −6,40 mm Hg; diastolisch −2,64 mm Hg. Wirksame Dosis für den systolischen Druck ≥4 g/Tag; keine signifikante Veränderung bei über 9 g/Tag, bei Studien über 24 Tage Dauer oder bei adipösen Teilnehmern
Shi et al., Nitric Oxide 2026	5 RCTs, 202 Teilnehmer, mit ambulanter 24-Stunden-Blutdruckmessung	24-Stunden-Wert systolisch −4,23 mm Hg; diastolisch −3,04 mm Hg. Die Autoren wiesen auf die geringe Studienzahl hin

Diese Senkungen sind moderat und geringer als unter gängigen Blutdruckmedikamenten wie Lisinopril oder Amlodipin; zudem hat keine Studie gezeigt, dass Arginin Herzinfarkte oder Schlaganfälle verhindert.

Erektile Funktion

Eine Metaanalyse von 10 RCTs aus dem Jahr 2019 (540 Männer mit leichter bis mittelschwerer erektiler Dysfunktion) ergab, dass Arginin in einer Dosierung von 1.500–5.000 mg/Tag, allein oder in Kombination mit anderen Substanzen, die erektile Dysfunktion im Vergleich zu Placebo oder keiner Behandlung verbesserte (Odds Ratio 3,37, 95 %-KI 1,29–8,77) (Rhim et al., J Sex Med 2019). Nebenwirkungen traten bei 8,3 % unter Arginin gegenüber 2,3 % in der Kontrollgruppe auf, keine davon war schwerwiegend. Dosierung und Behandlungsdauer variierten stark zwischen den Studien. Zu den zugelassenen Medikamenten gegen erektile Dysfunktion gehören Sildenafil und Tadalafil.

Nach einem Herzinfarkt: VINTAGE MI

VINTAGE MI war eine monozentrische, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie an 153 Patienten nach einem ersten ST-Hebungsinfarkt (einem schweren Herzinfarkt) (Schulman et al., JAMA 2006):

Merkmal	VINTAGE MI
Dosis	Zieldosis von 3 g dreimal täglich über 6 Monate, zusätzlich zur Standardtherapie nach Herzinfarkt
Primärer Endpunkt	Veränderung der Ejektionsfraktion (Pumpleistung des Herzens) bei Patienten ab 60 Jahren
Wirksamkeitsergebnis	Keine Veränderung der Gefäßsteifigkeit oder der Ejektionsfraktion in beiden Gruppen
Sicherheitsergebnis	6 Todesfälle (8,6 %) in der Arginingruppe vs. keinem unter Placebo (p = 0,01)
Konsequenz	Das unabhängige Gremium zur Daten- und Sicherheitsüberwachung beendete die Rekrutierung aus Sicherheitsgründen vorzeitig

Die Studienautoren kamen zu dem Schluss, dass Arginin „nach einem akuten Myokardinfarkt nicht empfohlen werden sollte“.

Nebenwirkungen und Risiken

Magen-Darm-Beschwerden. In der Dosisfindungsstudie verursachten 13 g bei den meisten Teilnehmern erhebliche gastrointestinale Beschwerden (Collier et al. 2005). Die systematische Übersichtsarbeit von 2016 kam zu dem Ergebnis, dass eine kurzfristige Supplementierung gastrointestinale und kardiovaskuläre Nebenwirkungen hervorrufen kann (Brooks et al. 2016).
Patienten nach Herzinfarkt. Die höhere Sterberate in der VINTAGE-MI-Studie stellt das schwerwiegendste Sicherheitssignal dar (Schulman et al. 2006).
Fallberichte zu „NO“-Produkten. Eine Arbeitsgruppe eines Giftinformationszentrums beschrieb drei junge Männer, die nach der Einnahme von AAKG-haltigen „Stickstoffmonoxid“-Supplementen mit Herzklopfen, Schwindel, Beinahe-Ohnmacht oder Ohnmacht in die Notaufnahme kamen; zwei von ihnen wurden stationär aufgenommen. Die Autoren merkten an, dass eine Gefäßerweiterung die Symptome erklären könnte, andere Ursachen jedoch nicht auszuschließen waren (Prosser et al., Hum Exp Toxicol 2009).
Blutdruckmedikamente. Da Arginin den Blutdruck in Studien leicht senkt, könnten sich die Effekte mit denen von Antihypertensiva oder PDE5-Hemmern addieren. Dies ist eine Schlussfolgerung aus den Studiendaten und beruht nicht auf einer dokumentierten Wechselwirkungsstudie.
Intravenöse Anwendung. Die Fachinformation zu R-Gene 10 warnt vor einer Azidose nach Überdosierung bei Kindern, vor Anaphylaxie sowie vor Gewebeschäden bei versehentlichem Austritt aus der Vene (Paravasation) (DailyMed 2024).

Sport und Anti-Doping

Arginin ist auf der WADA-Verbotsliste 2026 nicht namentlich aufgeführt. Allerdings sind intravenöse Infusionen oder Injektionen von mehr als 100 mL pro 12 Stunden außerhalb einer rechtmäßigen Krankenhausbehandlung, Operation oder klinischen Diagnostik jederzeit verboten, sodass eine Arginin-Infusion unter diese Regelung (M2.2) fallen würde (WADA 2026 Prohibited List). Kombinationspräparate für den „Pump“ sollten stets anhand sämtlicher enthaltener Inhaltsstoffe beurteilt werden.

Das Wichtigste in Kürze

Eine Stickstoffmonoxid-Vorstufe mit schlechter oraler Verfügbarkeit. Nur etwa 20 % einer oralen 10-g-Dosis gelangten ins Blut, und Citrullin erhöhte das Blut-Arginin wirksamer als Arginin selbst.
Nur als Diagnostikum zugelassen. Das von der FDA zugelassene Präparat dient als intravenöser Stimulationstest für Wachstumshormon, nicht als Therapie.
Der GH-Effekt ist gering und kollidiert mit dem Training. 5–9 g erhöhten das Wachstumshormon in Ruhe moderat, 13 g verursachten vor allem Magenbeschwerden, und Arginin vor dem Krafttraining schwächte in zwei Studien die trainingsbedingte Wachstumshormonreaktion ab.
Die Evidenz für Leistungssteigerung ist schwach. Eine Metaanalyse berichtete zwar über Vorteile, wurde jedoch wegen methodischer Fehler kritisiert; ein unabhängiges Review fand kaum Nutzen, und Studien zu AAKG widersprechen sich.
Leichte Blutdrucksenkung. Metaanalysen zeigen in kleinen Studien einen um etwa 4–6 mm Hg niedrigeren systolischen Blutdruck.
Nicht für Patienten nach Herzinfarkt. VINTAGE MI zeigte keinen Nutzen und mehr Todesfälle unter Arginin.

Quellen

National Center for Biotechnology Information. L-arginine (CID 6322). PubChem. PubChem.
Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF. Pharmacokinetics of intravenous and oral L-arginine in normal volunteers. Br J Clin Pharmacol. 1999;47(3):261–266. PubMed.
Schwedhelm E, Maas R, Freese R, et al. Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51–59. PubMed.
US National Library of Medicine. R-Gene 10 (arginine hydrochloride) injection, solution. Prescribing information, Pharmacia & Upjohn. 2024. DailyMed.
Collier SR, Casey DP, Kanaley JA. Growth hormone responses to varying doses of oral arginine. Growth Horm IGF Res. 2005;15(2):136–139. PubMed.
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Viribay A, Burgos J, Fernández-Landa J, Seco-Calvo J, Mielgo-Ayuso J. Effects of arginine supplementation on athletic performance based on energy metabolism: a systematic review and meta-analysis. Nutrients. 2020;12(5):1300. PubMed.
Trexler ET. Common errors in sports nutrition meta-analyses lead to distortion of pooled effect estimates. Comment on Viribay et al. Nutrients. 2025;17(14):2375. PubMed.
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Campbell B, Roberts M, Kerksick C, et al. Pharmacokinetics, safety, and effects on exercise performance of L-arginine alpha-ketoglutarate in trained adult men. Nutrition. 2006;22(9):872–881. PubMed.
Willoughby DS, Boucher T, Reid J, Skelton G, Clark M. Effects of 7 days of arginine-alpha-ketoglutarate supplementation on blood flow, plasma L-arginine, nitric oxide metabolites, and asymmetric dimethyl arginine after resistance exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2011;21(4):291–299. PubMed.
Wax B, Kavazis AN, Webb HE, Brown SP. Acute L-arginine alpha ketoglutarate supplementation fails to improve muscular performance in resistance trained and untrained men. J Int Soc Sports Nutr. 2012;9(1):17. PubMed.
Dong JY, Qin LQ, Zhang Z, et al. Effect of oral L-arginine supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. Am Heart J. 2011;162(6):959–965. PubMed.
Shiraseb F, Asbaghi O, Bagheri R, Wong A, Figueroa A, Mirzaei K. Effect of L-arginine supplementation on blood pressure in adults: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized clinical trials. Adv Nutr. 2022;13(4):1226–1242. PubMed.
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Rhim HC, Kim MS, Park YJ, et al. The potential role of arginine supplements on erectile dysfunction: a systemic review and meta-analysis. J Sex Med. 2019;16(2):223–234. PubMed.
Schulman SP, Becker LC, Kass DA, et al. L-arginine therapy in acute myocardial infarction: the Vascular Interaction With Age in Myocardial Infarction (VINTAGE MI) randomized clinical trial. JAMA. 2006;295(1):58–64. PubMed.
Prosser JM, Majlesi N, Chan GM, Olsen D, Hoffman RS, Nelson LS. Adverse effects associated with arginine alpha-ketoglutarate containing supplements. Hum Exp Toxicol. 2009;28(5):259–262. PubMed.
National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Dietary Supplement Label Database: search for “arginine alpha-ketoglutarate” (accessed November 2026). NIH DSLD.
World Anti-Doping Agency. The 2026 Prohibited List. In force January 1, 2026. WADA.

L-Arginin